Musztarda - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki musztardy

Ocena: 4.3 na podstawie 143 głosów.
Kategorie | Przyprawy

Charakterystyczne właściwości musztardy

Musztarda - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się musztarda spośród przypraw

W porównaniu z innymi przyprawami musztarda charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, magnezu, białka i sodu. Zawiera też dawkę witaminy B1, cynku i witaminy A.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze musztardy na wykresach.

musztarda - witaminy (w 100g)

  • Witamina A109 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.177 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.07 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.565 mg
  • Witamina B60.07 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.007 mcg
  • Witamina C0.3 mg
  • Witamina E0.36 mg
  • Witamina K0.001 mg

Skład musztardy (w 100g)

  • 5.83g WĘGLOWODANY
  • 3.34g TŁUSCZE
  • 3.74g BIAŁKO
  • 4g BŁONNIK
  • 83.72g WODA

Skład energetyczny

  • 34% WĘGLOWODANY
  • 22% BIAŁKO
  • 44% TŁUSZCZ

musztarda - minerały (w 100g)

  • Potas152 mg
  • Fosfor1.4 mg
  • Magnez48 mg
  • Wapń63 mg
  • Sód1104 mg
  • Żelazo1.61 mg
  • Cynk1.4 mg
Kalorie97kcal
Węglowodany5.83gram
Białko3.74gram
Tłuszcze3.34gram
Błonnik4gram

Ile białka jest w musztardzie?

Musztarda zawiera 3.74 g białka na 100g.
Łyżka musztardy (20 g) zawiera ok. 0.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w musztardzie?

Musztarda zawiera 5.83 g węglowodanów na 100g.
Łyżka musztardy (20 g) zawiera ok. 1.2 g węglowodanów.

Ile waży musztarda?

Łyżka musztardy waży ok. 20g.
Łyżeczka musztardy waży ok. 10g.

Ile błonnika jest w musztardzie?

Musztarda zawiera w sobie 4 g błonnika na 100g.
Łyżka musztardy (20 g) zawiera ok. 0.8 g błonnika. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma musztarda?

Musztarda zawiera 3.34 g tłuszczu na 100g.
Łyżka musztardy (20 g) zawiera ok. 0.668 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w musztardzie?

Musztarda zawiera 48 mg magnezu na 100g.
Łyżka musztardy (20 g) zawiera ok. 9.6 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma musztarda?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma musztarda. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak musztarda wypada na tle innych przypraw?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak musztarda prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

musztarda - powiązane produkty

  • Musztarda bez dodatku cukru162 kcal/100g
  • Musztarda delikatesowa Kamis92 kcal/100g
  • Musztarda grillowa Kamis114 kcal/100g
  • Musztarda jerozolimska Firma Roleski104 kcal/100g
  • Musztarda kozaka Firma Roleski132 kcal/100g
  • Musztarda miodowa Kamis124 kcal/100g
  • Musztarda rosyjska Develey125 kcal/100g
  • Musztarda rosyjska Kamis125 kcal/100g
  • Musztarda sarepska Firma Roleski113 kcal/100g
  • Musztarda sarepska Kamis96 kcal/100g
  • Musztarda stołowa Develey88 kcal/100g
  • Musztarda stołowa Fanex104 kcal/100g
  • Musztarda stołowa Pegaz80 kcal/100g
  • Musztarda miodowa323 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies