Trybula - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki trybuli

Ocena: 4.5 na podstawie 136 głosów.
Kategorie | Przyprawy

Charakterystyczne właściwości trybuli

Trybula - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma trybula na tle innych przypraw?

W porównaniu z innymi przyprawami trybula charakteryzuje się sporą zawartością potasu, białka, witaminy B1 i wapnia. Zawiera też dawkę błonnika, witaminy B2 i niacyny (witaminy B3).

Zobacz wszystkie wartości odżywcze trybuli na wykresach.

trybula - witaminy (w 100g)

  • Witamina A5850 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.38 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.68 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)5.4 mg
  • Witamina B60.93 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)274 mcg
  • Witamina C50 mg

Skład trybuli (w 100g)

  • 49.1g WĘGLOWODANY
  • 3.9g TŁUSCZE
  • 23.2g BIAŁKO
  • 42.8g BŁONNIK

Skład energetyczny

  • 61% WĘGLOWODANY
  • 29% BIAŁKO
  • 11% TŁUSZCZ

trybula - minerały (w 100g)

  • Potas4740 mg
  • Magnez130 mg
  • Wapń1346 mg
  • Sód83 mg
  • Żelazo31.95 mg
  • Cynk8.8 mg
Kalorie237kcal
Węglowodany49.1gram
Białko23.2gram
Tłuszcze3.9gram
Błonnik42.8gram

Ile białka jest w trybuli?

Liście trybuli zawierają 23.2 g białka na 100g.
Garść liści trybuli (15 g) zawiera ok. 3.5 g białka.

Ile węglowodanów jest w liściach trybuli?

Liście trybuli zawierają 49.1 g węglowodanów na 100g.
Garść liści trybuli (15 g) zawiera ok. 7.4 g węglowodanów.

Ile waży trybula?

Garść liści trybuli waży ok. 15g.

Ile błonnika jest w liściach trybuli?

Liście trybuli zawierają w sobie 42.8 g błonnika na 100g.
Garść liści trybuli (15 g) zawiera ok. 6.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 21% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy liście trybuli zawierają gluten?

Liście trybuli nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma trybula?

Liście trybuli zawierają 3.9 g tłuszczu na 100g.
Garść liści trybuli (15 g) zawiera ok. 0.585 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w trybuli?

Liście trybuli zawierają 130 mg magnezu na 100g.
Garść liści trybuli (15 g) zawiera ok. 19.5 mg magnezu. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma trybula?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają liście trybuli. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak trybula wypada na tle innych przypraw?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak trybula prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij