Koper - wartości odżywcze i witaminy

Ile białka jest w koprze?

Liście kopru zawierają 3.46 g białka na 100g.
Garść liści kopru (30 g) zawiera ok. 1 g białka.

Ile węglowodanów jest w liściach kopru?

Liście kopru zawierają 7 g węglowodanów na 100g.
Garść liści kopru (30 g) zawiera ok. 2.1 g węglowodanów.

Ile waży koper?

Garść liści kopru waży ok. 30g.
Łyżka kopru waży ok. 10g.
Pęczek liści kopru waży ok. 65g.

Ile błonnika jest w liściach kopru?

Liście kopru zawierają w sobie 2.1 g błonnika na 100g.
Garść liści kopru (30 g) zawiera ok. 0.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma koper?

Liście kopru zawierają 1.12 g tłuszczu na 100g.
Garść liści kopru (30 g) zawiera ok. 0.336 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w koprze?

Liście kopru zawierają 55 mg magnezu na 100g.
Garść liści kopru (30 g) zawiera ok. 16.5 mg magnezu. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma koper?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają liście kopru. Zajrzyj do nas za kilka dni.