Chipsy Lays - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Chipsy Lays naturalne solone Frito-Lay

Ocena: 4.2 na podstawie 46 głosów.

Kategorie | Przekąski

Ile kalorii mają chipsy lays?

100g chipsów lays to 530 kcal.

Garść chipsów lays (15 g) zawiera około 80 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść chipsów lays (15 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.

Liczysz kalorie? Sprawdź czy nie popełniasz częstych błędów

Do spalenia tych kalorii (80 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 11 minut, pływać przez 9 minut lub biegać przez 8 minut.

Kalorie w chipsach lays pochodzą w 5% z białka, 40% z węglowodanów i 55% z tłuszczy.

Zobacz też: Chipsy Lays - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w chipsach lays i innych przekąskach

Sprawdź jak chipsy lays wypadają na tle innych przekąsek:

chipsy lays - tabela kalorii

Garść chipsów lays (15g)80 kcal
10g chipsów lays53 kcal
20g chipsów lays106 kcal
50g chipsów lays265 kcal
100g chipsów lays530 kcal
200g chipsów lays1060 kcal
500g chipsów lays2650 kcal

Chipsy Lays - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie530kcal

Węglowodany52gram

Białko6gram

Tłuszcze32gram

Ile ważą chipsy lays?

Garść chipsów lays waży ok. 15g.

Czy chipsy lays są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Chipsy lays to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii przekąski. Spożywanie chipsów lays wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przekąsek.

100g chipsów lays ma około 530 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii przekąski. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie chipsy.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi chipsy lays zawierają wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?