Imbir - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki imbiru
Charakterystyczne właściwości imbiru
Czym wyróżnia się korzeń imbiru spośród przypraw
W porównaniu z innymi przyprawami korzeń imbiru charakteryzuje się sporą zawartością fosforu, potasu, witaminy B6 i kwasu foliowego (wit. B9). Zawiera też dawkę witaminy C, błonnika i wapnia.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze imbiru na wykresach.
korzeń imbiru - witaminy (w 100g)
- Witamina B3 (Niacyna)0.75 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.203 mg
- Witamina B60.16 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)11 mcg
- Witamina C5 mg
- Witamina E0.26 mg
- Witamina K0.1 mg
Skład imbiru (w 100g)
- 17.77g WĘGLOWODANY
- 0.75g TŁUSCZE
- 1.82g BIAŁKO
- 2g BŁONNIK
Skład energetyczny
- 84% WĘGLOWODANY
- 9% BIAŁKO
- 8% TŁUSZCZ
korzeń imbiru - minerały (w 100g)
- Potas415 mg
- Fosfor34 mg
- Magnez43 mg
- Wapń16 mg
- Sód13 mg
- Żelazo0.6 mg
- Cynk0.34 mg
Ile białka jest w imbirze?
Korzenie imbiru zawierają 1.82 g białka na 100g.
Średniej wielkości korzeń imbiru (110 g) zawiera ok. 2 g białka.
Ile węglowodanów jest w korzeniach imbiru?
Korzenie imbiru zawierają 17.77 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości korzeń imbiru (110 g) zawiera ok. 19.5 g węglowodanów.
Ile waży korzeń imbiru?
Średniej wielkości korzeń imbiru (część jadalna po obraniu) waży ok. 110g.
Ile błonnika jest w korzeniach imbiru?
Korzenie imbiru zawierają w sobie 2 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości korzeń imbiru (110 g) zawiera ok. 2.2 g błonnika. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma korzeń imbiru?
Korzenie imbiru zawierają 0.75 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości korzeń imbiru (110 g) zawiera ok. 0.825 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w imbirze?
Korzenie imbiru zawierają 43 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości korzeń imbiru (110 g) zawiera ok. 47.3 mg magnezu. Odpowiada to ok. 12% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma korzeń imbiru?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają korzenie imbiru. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak korzeń imbiru wypada na tle innych przypraw?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak korzeń imbiru prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma trawa cytrynowa?
- Czy korzeń imbiru tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w pietruszce?
- Jakie witaminy ma mięta pieprzowa?
- Ile błonnika jest w rozmarynie?
- Czy szałwia zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma cząber?
- Ile magnezu znajduje się w mięcie?
- Jaki indeks glikemiczny ma majeranek?
- Ile białka jest w estragonie?
- Ile waży tymianek?
Dodaj opinię