Dżem - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 45 głosów.
Kategorie | Słodycze
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma dżem?

Dżem - kalorie, kcal, ile waży

100g dżemu to 238 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka dżemu (12 g) zawiera około 29 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka dżemu (12 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (29 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Kalorie w dżemie pochodzą w 1% z białka, 99% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Dżem - właściwości i witaminy.

Aromat waniliowy (56) więcej...Galaretka (na wodzie) (60) więcej...Sorbet (117) więcej...Big Milk (136) więcej...Monte (195) więcej...Lody włoskie (207) więcej...Lody (207) więcej...Lody czekoladowe (216) więcej...Dżem (238) więcej...Syrop klonowy (260) więcej...McFlurry (285) więcej...Ciasto (290) więcej...Gofr (291) więcej...Biszkopt (297) więcej...Lody magnum (300) więcej...Miód (304) więcej...Syrop z agawy (310) więcej...Sernik (321) więcej...Delicje szampańskie (327) więcej...Żelki misie (333) więcej...Mentos (333) więcej...Miód sztuczny (336) więcej...Żelki HARIBO (346) więcej...Napoleonka (348) więcej...Herbatniki (353) więcej...Tiramisu (354) więcej...Piernik (368) więcej...Muffinka (375) więcej...Cukier (387) więcej...Tic Tac (388) więcej...Mamba (389) więcej...Lizak (Chupa Chups) (396) więcej...Sezamki (402) więcej...Skittles (405) więcej...Croissant (406) więcej...Krówka (cukierek) (410) więcej...Ciasto marchewkowe (415) więcej...Nesquik Nestle - Baton (418) więcej...Werthers Original (424) więcej...Milky Way (448) więcej...Baton Mars (451) więcej...Pączek (452) więcej...Milky Way Mini (456) więcej...Chałwa (469) więcej...Cukierek Snickers Mini (476) więcej...Twix - Baton (483) więcej...Lion (485) więcej...M&M's (492) więcej...Snickers - Baton (497) więcej...Faworki (511) więcej...Kit Kat (518) więcej...Cukierek Michałek (518) więcej...Grześki (524) więcej...Prince Polo (525) więcej...3bit (525) więcej...Kasztanek (526) więcej...Nutella (530) więcej...Czekolada mleczna (535) więcej...Kostka czekolady (535) więcej...Bąbolada (535) więcej...Czekolada gorzka (546) więcej...Duplo - Batonik (546) więcej...Merci (552) więcej...Kinder niespodzianka (561) więcej...Czekolada biała (578) więcej...Ferrero Rocher (605) więcej...
Zawartość kalorii w dżemie i innych słodyczach

Czy rodzaj owoców wpływa na kaloryczność?

Oczywiście rodzaj owoców użytych do produkcji dżemu ma wpływ na jego kaloryczność jednak tylko w niewielkim stopniu.

Dzieje się tak dlatego, że większość owoców, z których robimy dżemy ma zbliżoną ilość kalorii na 100g. Kalorie w dżemie pochodzą głównie z cukru, którego również w każdym rodzaju dżemu będzie zbliżona ilość.

Generalnie, na kaloryczność dżemu wpływają głównie dwa czynniki - zawartość cukru w owocach, których użyjemy oraz ilość dodanego cukru. Im słodszy dżem tym więcej będzie miał kalorii.

Dlatego bez względu na to czy to będzie dżem truskawkowy, wiśniowy, porzeczkowy, morelowy czy inny to będzie miał on zbliżoną ilość kalorii.

Sprawdź jak dżem wypada na tle innych słodyczy:

dżem - tabela kalorii

  • Łyżka dżemu (12g)29 kcal
  • Łyżeczka dżemu (6g)14 kcal
  • 10g dżemu24 kcal
  • 20g dżemu48 kcal
  • 50g dżemu119 kcal
  • 100g dżemu238 kcal
  • 200g dżemu476 kcal
  • 500g dżemu1190 kcal

Dżem - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie238kcal
Węglowodany59.86gram
Białko0.37gram
Tłuszcze0.07gram

Ile waży dżem?

Łyżka dżemu waży ok. 12g.
Łyżeczka dżemu waży ok. 6g.

dżem - powiązane produkty

  • Dżem ananasowy niskosłodzony157 kcal/100g
  • Dżem ananasowy niskosłodzony Agros Nova148 kcal/100g
  • Dżem ananasowy słodzony fruktozą PPUH "PUH"142 kcal/100g
  • Dżem bez cukru malina Scandic Food100 kcal/100g
  • Dżem brzoskwiniowy niskosłodzony155 kcal/100g
  • Dżem brzoskwiniowy niskosłodzony Agros Nova148 kcal/100g
  • Dżem brzoskwiniowy niskosłodzony Stovit154 kcal/100g
  • Dżem jagodowy niskosłodzony153 kcal/100g
  • Dżem jagodowy niskosłodzony Agros Nova147 kcal/100g
  • Dżem jagodowy niskosłodzony Stovit197 kcal/100g
  • Dżem malinowy fruta Stovit148 kcal/100g
  • Dżem malinowy niskosłodzony Agros Nova161 kcal/100g
  • Dżem morelowy niskosłodzony157 kcal/100g
  • Dżem niskosłodzony malinowy Stoczek157 kcal/100g
  • Dżem pomarańczowy niskosłodzony159 kcal/100g
  • Dżem śliwkowy niskosłodzony153 kcal/100g
  • Dżem śliwkowy wysokosłodzony251 kcal/100g
  • Dżem truskawkowy - jednorazowy Maspex252 kcal/100g
  • Dżem truskawkowy Lidl146 kcal/100g
  • Dżem truskawkowy niskosłodzony153 kcal/100g
  • Dżem truskawkowy niskosłodzony Agros Nova147 kcal/100g
  • Dżem truskawkowy niskosłodzony Stovit153 kcal/100g
  • Dżem truskawkowy wysokosłodzony252 kcal/100g
  • Dżem truskawkowy z poziomkami Agros Nova159 kcal/100g
  • Dżem truskawkowy, niskosłodzony, z witaminą C153 kcal/100g
  • Dżem wiśniowy niskosłodzony154 kcal/100g
  • Dżem wiśniowy niskosłodzony Agros Nova137 kcal/100g
  • Dżem wiśniowy niskosłodzony Stovit138 kcal/100g
  • Dżem wiśniowy wysokosłodzony252 kcal/100g
  • Dżem wiśniowy wysokosłodzony Tymbark253 kcal/100g
  • Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony152 kcal/100g
  • Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony Agros Nova145 kcal/100g
  • Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony Stovit155 kcal/100g
  • Dżem z czarnych porzeczek wysokosłodzony251 kcal/100g
  • Dżem z kiwi niskosłodzony154 kcal/100g
  • Dżem z owoców leśnych niskosłodzony147 kcal/100g
Popularne na blogu

łyżka dżemu (12 g) to:

29kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze4 minutJazdy na rowerze
Jazda konna5 minutJazdy konnej
Tenis3 minutGry w tenisa
Bieganie3 minutBiegania
Pływanie3 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij