Chorizo - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 4.5 na podstawie 69 głosów.
Kategorie | Mięso i wędliny
Chorizo - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma chorizo?

100g chorizo to 296 kcal.
Odpowiada to ok. 12% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 42 minuty, pływać przez 35 minut lub biegać przez 30 minut.

Zobacz też tabelę kalorii chorizo.

Sprawdź jak chorizo wypada na tle innych mięs i wędlin:

296 kalorii w chorizo - ile to właściwie jest?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w chorizo stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs i wędlin pod względem kaloryczności.

Wiele produktów spośród mięs i wędlin ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby frankfurterki, drobiowe franfurterki oraz frankfurterki z indyka.

Kalorie w chorizo pochodzą w 18% z białka, 5% z węglowodanów i 76% z tłuszczy.

Chorizo - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 296 kcal
Węglowodany 3.78 gram
Tłuszcze 25.1 gram
Białko 13.63 gram
Cholesterol 63 mg

chorizo - tabela kalorii

  • 10g chorizo30 kcal
  • 20g chorizo59 kcal
  • 50g chorizo148 kcal
  • 100g chorizo296 kcal
  • 200g chorizo592 kcal
  • 500g chorizo1480 kcal

chorizo - różne rodzaje, kalorie

  • Salami chorizo

    347 kcal/100g

chorizo - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.207 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.31 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 5.47 mg
  • Witamina B6 0.313 mg
  • Witamina E 0.22 mg

Skład energetyczny chorizo

  • 5% WĘGL.
  • 18% BIAŁKO
  • 76% TŁUSZCZ

chorizo - minerały w 100g

  • Potas 308 mg
  • Potas 308 mg
  • Fosfor 1.5 mg
  • Magnez 20 mg
  • Wapń 19 mg
  • Sód 788 mg
  • Żelazo 1.41 mg
  • Cynk 1.5 mg

100g chorizo to:

296kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 42 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 54 minut Jazdy konnej
Tenis 29 minut Gry w tenisa
Bieganie 30 minut Biegania
Pływanie 35 minut Pływania

Ile białka jest w chorizo?

Chorizo zawiera 13.63 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w chorizo?

Chorizo zawiera 3.78 g węglowodanów na 100g.

Ile waży chorizo?

Jesteśmy w trakcie ważenia chorizo. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g chorizo.

Ile błonnika jest w chorizo?

0 g błonnika - chorizo nie zawiera błonnika.

Czy chorizo zawiera gluten?

Chorizo nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma chorizo?

0 g witamyny C - chorizo nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w chorizo?

Chorizo zawiera 20 mg magnezu na 100g.
100g chorizo zawiera ok. 20 mg magnezu. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma chorizo?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma chorizo. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij