Frankfurterki - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Mięso i wędliny
Frankfurterki - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma frankfurterka?

100g frankfurterek to 315 kcal.
Średniej wielkości frankfurterka (40 g) ma około 126 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Frankfurterki - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 315 kcal
Węglowodany 2.97 gram
Tłuszcze 28.1 gram
Białko 11.69 gram
Cholesterol 58 mg

Frankfurterki - witaminy w 100g

  • Witamina A 11 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.032 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.151 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 2.218 mg
  • Witamina B6 0.127 mg
  • Witamina E 0.5 mg
  • Witamina K 0.002 mg

Skład energetyczny frankfurterki

  • 4% WĘGL.
  • 15% BIAŁKO
  • 81% TŁUSZCZ

Frankfurterki - minerały w 100g

  • Potas 364 mg
  • Potas 364 mg
  • Fosfor 1.8 mg
  • Magnez 11 mg
  • Wapń 14 mg
  • Sód 865 mg
  • Żelazo 1.12 mg
  • Cynk 1.8 mg

Średniej wielkości frankfurterka (40 g) to:

126kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 18 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 23 minut Jazdy konnej
Tenis 12 minut Gry w tenisa
Bieganie 13 minut Biegania
Pływanie 15 minut Pływania

Ile białka jest w frankfurterce?

Frankfurterki zawierają 11.69 g białka na 100g.
Średniej wielkości frankfurterka (40 g) zawiera ok. 4.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w frankfurterkach?

Frankfurterki zawierają 2.97 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości frankfurterka (40 g) zawiera ok. 1.2 g węglowodanów.

Ile waży frankfurterka?

Średniej wielkości frankfurterka (część jadalna po obraniu) waży ok. 40g.

Ile błonnika jest w frankfurterkach?

0 g błonnika - frankfurterki nie zawierają błonnika.

Czy frankfurterki zawierają gluten?

Frankfurterki nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma frankfurterka?

0 g witamyny C - frankfurterki nie zawierają witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w frankfurterce?

Frankfurterki zawierają 11 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości frankfurterka (40 g) zawiera ok. 4.4 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma frankfurterka?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają frankfurterki. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij