Chorizo vs ParówkaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - chorizo czy parówka?

Już na pierwszy rzut oka widać, że chorizo ma sporo więcej kalorii niż parówka (ok. 22 %).

I w chorizo i w parówce kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

Chorizo vs Parówka - wykresy porównawcze

tłuszcz - chorizo vs. parówka na tle kiełbas

żelazo - chorizo vs. parówka na tle kiełbas

magnez - chorizo vs. parówka na tle kiełbas

fosfor - chorizo vs. parówka na tle kiełbas

potas - chorizo vs. parówka na tle kiełbas

białko - chorizo vs. parówka na tle kiełbas

sód - chorizo vs. parówka na tle kiełbas

witamina b1 - chorizo vs. parówka na tle kiełbas

witamina b2 - chorizo vs. parówka na tle kiełbas

niacyna - chorizo vs. parówka na tle kiełbas

witamina b6 - chorizo vs. parówka na tle kiełbas

witamina e - chorizo vs. parówka na tle kiełbas

woda - chorizo vs. parówka na tle kiełbas

cynk - chorizo vs. parówka na tle kiełbas

węglowodany - chorizo vs. parówka na tle kiełbas

kalorie - chorizo vs. parówka na tle kiełbas

wapń - chorizo vs. parówka na tle kiełbas

Chorizo (100g) - kalorie

296kcal

Kalorie296 kcal
Węglowodany3.78 g
Tłuszcze25.1 g
Białko13.63 g
Woda54.77 g

Chorizo - skład energetyczny

5% WĘGL.
18% BIAŁKO
76% TŁUSZCZ

Chorizo - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.207 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.31 mg
Witamina B3 (Niacyna)5.47 mg
Witamina B60.313 mg
Witamina E0.22 mg

Chorizo - minerały w 100g

Wapń19 mg
Żelazo1.41 mg
Magnez20 mg
Fosfor1.5 mg
Potas308 mg
Sód788 mg
Cynk1.5 mg
Cholesterol63 mg

Parówka (100g) - kalorie

230kcal

Kalorie230 kcal
Węglowodany2.6 g
Tłuszcze19.4 g
Białko10.5 g
Woda64.9 g

Parówka - skład energetyczny

5% WĘGL.
19% BIAŁKO
77% TŁUSZCZ

Parówka - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.087 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.107 mg
Witamina B3 (Niacyna)1.613 mg
Witamina B60.12 mg
Witamina E0.22 mg

Parówka - minerały w 100g

Wapń10 mg
Żelazo0.88 mg
Magnez7 mg
Fosfor1.6 mg
Potas101 mg
Sód879 mg
Cynk1.6 mg
Cholesterol87 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - chorizo czy parówka?

Kalorie: chorizo - ok. 22% więcej niż parówka.
Węglowodany: chorizo - ok. 31% więcej niż parówka.
Tłuszcze: chorizo - ok. 23% więcej niż parówka.
Białko: chorizo - ok. 23% więcej niż parówka.
Woda: parówka - ok. 18% więcej niż chorizo.

Co ma więcej witamin - chorizo czy parówka?

Witamina B1 (Tiamina): chorizo - ok. 58% więcej niż parówka.
Witamina B2 (Ryboflawina): chorizo - ok. 65% więcej niż parówka.
Witamina B3 (Niacyna): chorizo - ok. 71% więcej niż parówka.
Witamina B6: chorizo - ok. 62% więcej niż parówka.
Witamina E: parówka - ok. 0% więcej niż chorizo.

Co ma więcej minerałów - chorizo czy parówka?

Wapń: chorizo - ok. 47% więcej niż parówka.
Żelazo: chorizo - ok. 38% więcej niż parówka.
Magnez: chorizo - ok. 65% więcej niż parówka.
Fosfor: parówka - ok. 7% więcej niż chorizo.
Potas: chorizo - ok. 67% więcej niż parówka.
Sód: parówka - ok. 12% więcej niż chorizo.
Cynk: parówka - ok. 7% więcej niż chorizo.

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych