Chorizo vs KiełbasaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - chorizo czy kiełbasa?
Już na pierwszy rzut oka widać, że chorizo ma tylko trochę mniej kalorii niż kiełbasa (ok. 2 %).
I w chorizo i w kiełbasie kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
   Chorizo vs    Kiełbasa - wykresy porównawcze
Chorizo (100g) - kalorie
296kcal- Kalorie296 kcal
- Węglowodany3.78 g
- Tłuszcze25.1 g
- Białko13.63 g
- Woda54.77 g
Chorizo - skład energetyczny
- 5% WĘGL.
- 18% BIAŁKO
- 76% TŁUSZCZ
Chorizo - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.207 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.31 mg
- Witamina B3 (Niacyna)5.47 mg
- Witamina B60.313 mg
Chorizo - minerały w 100g
- Wapń19 mg
- Żelazo1.41 mg
- Magnez20 mg
- Fosfor1.5 mg
- Potas308 mg
- Sód788 mg
- Cynk1.5 mg
- Cholesterol63 mg
Kiełbasa (100g) - kalorie
301kcal- Kalorie301 kcal
- Węglowodany1.98 g
- Tłuszcze26.56 g
- Białko12.07 g
- Woda56.58 g
Kiełbasa - skład energetyczny
- 3% WĘGL.
- 16% BIAŁKO
- 81% TŁUSZCZ
Kiełbasa - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.26 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.17 mg
- Witamina B3 (Niacyna)3.227 mg
- Witamina B60.17 mg
Kiełbasa - minerały w 100g
- Wapń7 mg
- Żelazo1 mg
- Magnez12 mg
- Fosfor1.1 mg
- Potas189 mg
- Sód848 mg
- Cynk1.1 mg
- Cholesterol71 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - chorizo czy kiełbasa?
- Kalorie: kiełbasa - ok. 2% więcej niż chorizo.
- Węglowodany: chorizo - ok. 48% więcej niż kiełbasa.
- Tłuszcze: kiełbasa - ok. 6% więcej niż chorizo.
- Białko: chorizo - ok. 11% więcej niż kiełbasa.
- Woda: kiełbasa - ok. 3% więcej niż chorizo.
Co ma więcej witamin - chorizo czy kiełbasa?
- Witamina B1 (Tiamina): kiełbasa - ok. 26% więcej niż chorizo.
- Witamina B2 (Ryboflawina): chorizo - ok. 45% więcej niż kiełbasa.
- Witamina B3 (Niacyna): chorizo - ok. 41% więcej niż kiełbasa.
- Witamina B6: chorizo - ok. 46% więcej niż kiełbasa.
Co ma więcej minerałów - chorizo czy kiełbasa?
- Wapń: chorizo - ok. 63% więcej niż kiełbasa.
- Żelazo: chorizo - ok. 29% więcej niż kiełbasa.
- Magnez: chorizo - ok. 40% więcej niż kiełbasa.
- Fosfor: chorizo - ok. 27% więcej niż kiełbasa.
- Potas: chorizo - ok. 39% więcej niż kiełbasa.
- Sód: kiełbasa - ok. 8% więcej niż chorizo.
- Cynk: chorizo - ok. 27% więcej niż kiełbasa.
Porównania chorizo
Porównania kiełbasy
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? chorizo vs kiełbasa biała?
- Co ma więcej minerałów? frankfurterka vs frankfurterka drobiowa?
- Co zawiera więcej cukru? frankfurterka vs frankfurterki z indyka?
- Co ma więcej witamin? frankfurterka vs parówka?
- Co ma więcej błonnika?frankfurterka vs kiełbasa?
- Co zawiera więcej witaminy C? frankfurterka vs kiełbasa biała?
- Gdzie jest więcej magnezu? frankfurterka drobiowa vs frankfurterki z indyka?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? frankfurterka drobiowa vs parówka?
- Co ma więcej białka? frankfurterka drobiowa vs kiełbasa?
- Co ma więcej potasu? frankfurterka drobiowa vs kiełbasa biała?
Dodaj opinię