Woda kokosowa - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.6 na podstawie 129 głosów.
Kategorie | Napoje

Ile kalorii ma woda kokosowa?

100g wody kokosowej to 19 kcal.

Szklanka wody kokosowej (215 g) zawiera około 41 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka wody kokosowej (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, pół szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 6 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 4 minuty.

Kalorie w wodzie kokosowej pochodzą w 15% z białka, 76% z węglowodanów i 9% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w wodzie kokosowej.

woda kokosowa - tabela kalorii

  • Szklanka wody kokosowej (215g)41 kcal
  • 10g wody kokosowej2 kcal
  • 20g wody kokosowej4 kcal
  • 50g wody kokosowej10 kcal
  • 100g wody kokosowej19 kcal
  • 200g wody kokosowej38 kcal
  • 500g wody kokosowej95 kcal

Woda kokosowa - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 19 kcal
Węglowodany 3.71 gram
Białko 0.72 gram
Tłuszcze 0.2 gram

Ile waży woda kokosowa?

Szklanka wody kokosowej waży ok. 215g.

Czy woda kokosowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mała ilość kalorii w wodzie kokosowej stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii napojów. Spożywanie wody kokosowej wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród napojów.

100g wody kokosowej ma około 19 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii mają na przykład wody, kawa i herbata.

Popularne na blogu

szklanka wody kokosowej (215 g) to:

41kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 6 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 8 minut Jazdy konnej
Tenis 4 minut Gry w tenisa
Bieganie 4 minut Biegania
Pływanie 5 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij