Mleko migdałowe - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Napoje

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma mleko migdałowe ?

100g mleka migdałowego to 15 kcal.

Szklanka mleka migdałowego (215 g) zawiera około 32 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka mleka migdałowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (32 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Kalorie w mleku migdałowym pochodzą w 10% z białka, 34% z węglowodanów i 56% z tłuszczy.

Zobacz też: Mleko migdałowe - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w mleku migdałowym i innych napojach

Sprawdź jak mleko migdałowe wypada na tle innych napojów:

mleko migdałowe - tabela kalorii

Szklanka mleka migdałowego (215g)32 kcal
10g mleka migdałowego 2 kcal
20g mleka migdałowego 3 kcal
50g mleka migdałowego 8 kcal
100g mleka migdałowego 15 kcal
200g mleka migdałowego 30 kcal
500g mleka migdałowego 75 kcal

Mleko migdałowe - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie15kcal

Węglowodany1.31gram

Białko0.4gram

Tłuszcze0.96gram

Ile waży mleko migdałowe ?

Szklanka mleka migdałowego waży ok. 215g.

mleko migdałowe - powiązane produkty

Mleko migdałowe, bio46 kcal/100g

Czy mleko migdałowe tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mała ilość kalorii w mleku migdałowym stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii napojów. Spożywanie mleka migdałowego wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród napojów.

100g mleka migdałowego ma około 15 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii mają na przykład wody, kawa albo herbata.