Herbata - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Napoje

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma herbata?

100g herbaty to 1 kcal.

Szklanka herbaty (215 g) zawiera około 2 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka herbaty (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (2 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w herbacie pochodzą w 26% z białka, 74% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Herbata - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w herbacie i innych napojach

Sprawdź jak herbata wypada na tle innych napojów:

herbata - tabela kalorii

Szklanka herbaty (215g)2 kcal
10g herbaty0 kcal
20g herbaty0 kcal
50g herbaty1 kcal
100g herbaty1 kcal
200g herbaty2 kcal
500g herbaty5 kcal

Herbata - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie1kcal

Węglowodany0.17gram

Białko0.06gram

Ile waży herbata?

Szklanka herbaty waży ok. 215g.

herbata - powiązane produkty

Herbata bez kofeiny, parzona1 kcal/100g
Herbata bez kofeiny, typu instant315 kcal/100g
Herbata cytrusowa infusion delight citrus Lipton4 kcal/100g
Herbata cytrynowa, typu instant345 kcal/100g
Herbata czarna1 kcal/100g
Herbata czarna liściasta "yellow label tea" Lipton1 kcal/100g
Herbata czerwona liściasta pu-erh BIO-ACTIVE1 kcal/100g
Herbata Earl Grey intensive Tata Tea Limited1 kcal/100g
Herbata green sense Mokate2 kcal/100g
Herbata malinowa polana Inntea1 kcal/100g
Herbata mrożona o smaku brzoskwiniowym Emig29 kcal/100g
Herbata owocowa "owoce lasu" Herbapol130 kcal/100g
Herbata owocowa dzika róża z pigwą i truskawką Unilever3 kcal/100g
Herbata owocowo-ziołowa "jabłko z gruszką" Herbapol112 kcal/100g
Herbata rooibos sense pure nature red collection Mokate2 kcal/100g
Herbata saga czarna Unilever1 kcal/100g
Herbata slimfigura age 55+ Herbapol28 kcal/100g
Herbata tea cocktails tropical with a hint of mint Inntea1 kcal/100g
Herbata tea lemon cytryna Lipton4 kcal/100g
Herbata wanilia karmel Lipton4 kcal/100g
Herbata zielona aromatyzowana z trawą cytrynową POSTI2 kcal/100g
Herbata zielona green tea Unilever1 kcal/100g
Herbata zielona lipton green tea mandarynka, pomarańcza Lipton4 kcal/100g
Herbata zielona liściasta z kawałkami opuncji BIO-ACTIVE2 kcal/100g
Herbata zielona o smaku cytrynowym Herbapol25 kcal/100g
Herbata zielona Sante Yunnan Silver Tips0 kcal/100g
Herbata, parzona0 kcal/100g
Herbata, typu instant315 kcal/100g
Zielona herbata0 kcal/100g
Zielona herbata1 kcal/100g

Czy herbata tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo niska ilość kalorii w herbacie stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii napojów. Spożywanie herbaty wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród napojów.

100g herbaty ma około 1 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii napoje. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. wody, zielona herbata oraz ice coffee.