Dorsz (mięso, filet) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.2 na podstawie 131 głosów.
Kategorie | Ryby

Ile kalorii ma dorsz?

Dorsz (mięso, filet) - kalorie, kcal, ile waży

100g dorsza to 82 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g dorsza można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (82 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 12 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 8 minut.

Kalorie w filecie z dorsza pochodzą w 92% z białka, 0% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.

Zobacz też: Dorsz (mięso, filet) - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak dorsz wypada na tle innych ryb:

dorsz - tabela kalorii

  • 10g dorsza8 kcal
  • 20g dorsza16 kcal
  • 50g dorsza41 kcal
  • 100g dorsza82 kcal
  • 200g dorsza164 kcal
  • 500g dorsza410 kcal

Dorsz (mięso, filet) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie82kcal
Białko17.81gram
Tłuszcze0.67gram

Ile waży dorsz?

Jesteśmy w trakcie ważenia dorsza. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g dorsza.

Czy dorsz tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo niska ilość kalorii w filecie z dorsza stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii ryb. Spożywanie dorsza wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród ryb.

100g dorsza ma około 82 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii ryby. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. flądra, okoń lub mintaj.

dorsz - powiązane produkty

  • Dorsz grenlandzki filet Abramczyk79 kcal/100g
  • Dorsz świeży, filety bez skóry70 kcal/100g
  • Dorsz w sosie greckim King Oscar/Rieber Foods104 kcal/100g
  • Dorsz wędzony94 kcal/100g
  • Dorsz wędzony Contimax95 kcal/100g
  • Dorsz z atlantyku, suszony i solony290 kcal/100g
  • Dorsz z atlantyku, świeży82 kcal/100g
  • Dorsz z pacyfiku, świeży82 kcal/100g
  • Dorsz, świeży78 kcal/100g
  • Dorsz, świeży ze skórą78 kcal/100g
  • Dorszowa galareta Seko47 kcal/100g
  • Dorszowa galareta SuperFish31 kcal/100g
Popularne na blogu

100g dorsza to:

82kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze12 minutJazdy na rowerze
Jazda konna15 minutJazdy konnej
Tenis8 minutGry w tenisa
Bieganie8 minutBiegania
Pływanie10 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij