Dorsz (mięso, filet) - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma dorsz?
100g dorsza to 82 kcal.
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g dorsza można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (82 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 12 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 8 minut.
Kalorie w filecie z dorsza pochodzą w 92% z białka, 0% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.
Zobacz też: Dorsz (mięso, filet) - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak dorsz wypada na tle innych ryb:
dorsz - tabela kalorii
- 10g dorsza8 kcal
- 20g dorsza16 kcal
- 50g dorsza41 kcal
- 100g dorsza82 kcal
- 200g dorsza164 kcal
- 500g dorsza410 kcal
Dorsz (mięso, filet) - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży dorsz?
Jesteśmy w trakcie ważenia dorsza. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g dorsza.
dorsz - powiązane produkty
- Dorsz grenlandzki filet Abramczyk79 kcal/100g
- Dorsz świeży, filety bez skóry70 kcal/100g
- Dorsz w sosie greckim King Oscar/Rieber Foods104 kcal/100g
- Dorsz wędzony94 kcal/100g
- Dorsz wędzony Contimax95 kcal/100g
- Dorsz z atlantyku, suszony i solony290 kcal/100g
- Dorsz z atlantyku, świeży82 kcal/100g
- Dorsz z pacyfiku, świeży82 kcal/100g
- Dorsz, świeży78 kcal/100g
- Dorsz, świeży ze skórą78 kcal/100g
- Dorszowa galareta Seko47 kcal/100g
- Dorszowa galareta SuperFish31 kcal/100g
Czy dorsz tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Bardzo niska ilość kalorii w filecie z dorsza stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii ryb. Spożywanie dorsza wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród ryb.
100g dorsza ma około 82 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii ryby. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. flądra, okoń lub mintaj.
100g dorsza to:
82kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma sok żurawinowy ?
- Czy chleb razowy tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w tiramisu?
- Jakie witaminy ma bułka tarta?
- Ile błonnika jest w delicji?
- Czy kostka rosołowa zawiera gluten?
- Ile tłuszczu mają otręby pszenne?
- Ile magnezu znajduje się w serku almette?
- Jaki indeks glikemiczny ma ciasto francuskie z jabłkiem?
- Ile białka jest w paluszkach serowych?
- Ile waży donut?
Dodaj opinię