Dorsz (mięso, filet) - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Dorsz (mięso, filet)? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Ryby

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma dorsz?

100g dorsza to 82 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g dorsza można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (82 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 12 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 8 minut.

Kalorie w filecie z dorsza pochodzą w 92% z białka, 0% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.

Zobacz też: Dorsz (mięso, filet) - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak dorsz wypada na tle innych ryb:

dorsz - tabela kalorii

10g dorsza8 kcal
20g dorsza16 kcal
50g dorsza41 kcal
100g dorsza82 kcal
200g dorsza164 kcal
500g dorsza410 kcal

Dorsz (mięso, filet) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie82kcal

Białko17.81gram

Tłuszcze0.67gram

Ile waży dorsz?

Jesteśmy w trakcie ważenia dorsza. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g dorsza.

dorsz - powiązane produkty

Dorsz grenlandzki filet Abramczyk79 kcal/100g
Dorsz świeży, filety bez skóry70 kcal/100g
Dorsz w sosie greckim King Oscar/Rieber Foods104 kcal/100g
Dorsz wędzony94 kcal/100g
Dorsz wędzony Contimax95 kcal/100g
Dorsz z atlantyku, suszony i solony290 kcal/100g
Dorsz z atlantyku, świeży82 kcal/100g
Dorsz z pacyfiku, świeży82 kcal/100g
Dorsz, świeży78 kcal/100g
Dorsz, świeży ze skórą78 kcal/100g
Dorszowa galareta Seko47 kcal/100g
Dorszowa galareta SuperFish31 kcal/100g

Czy dorsz tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo niska ilość kalorii w filecie z dorsza stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii ryb. Spożywanie dorsza wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród ryb.

100g dorsza ma około 82 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii ryby. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. flądra, okoń lub mintaj.