Barwena - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Filet z barweny

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Kategorie | Ryby

Ile kalorii ma barwena?

100g fileta z barweny to 117 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g fileta z barweny można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 6 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 17 minut, pływać przez 14 minut lub biegać przez 12 minut.

Kalorie w barwenie pochodzą w 69% z białka, 0% z węglowodanów i 31% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w barwenie.

barwena - tabela kalorii

  • 10g fileta z barweny12 kcal
  • 20g fileta z barweny23 kcal
  • 50g fileta z barweny59 kcal
  • 100g fileta z barweny117 kcal
  • 200g fileta z barweny234 kcal
  • 500g fileta z barweny585 kcal

Barwena - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 117 kcal
Białko 19.35 gram
Tłuszcze 3.79 gram

Ile waży barwena?

Jesteśmy w trakcie ważenia fileta z barweny. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g fileta z barweny.

Czy barwena tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Barwena to produkt o małej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii ryb). Spożywanie fileta z barweny wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród ryb.

100g fileta z barweny ma około 117 kcal. To niedużo ale da się znaleźć mniej kaloryczne produkty. Mniej kalorii mają na przykład flądra, okoń albo dorsz.

Popularne na blogu

100g fileta z barweny to:

117kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 17 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 22 minut Jazdy konnej
Tenis 11 minut Gry w tenisa
Bieganie 12 minut Biegania
Pływanie 14 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij