Mięso z kurczaka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Mięso

Ile kalorii ma mięso kurczaka?

100g mięsa z kurczaka to 114 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g mięsa z kurczaka można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 6 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (114 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 16 minut, pływać przez 13 minut lub biegać przez 11 minut.

Kalorie w mięsie z kurczaka pochodzą w 86% z białka, 0% z węglowodanów i 14% z tłuszczy.

Zobacz też: Mięso z kurczaka - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w mięsie z kurczaka i innych mięsach

Sprawdź jak mięso kurczaka wypada na tle innych mięs:

mięso kurczaka - tabela kalorii

10g mięsa z kurczaka11 kcal
20g mięsa z kurczaka23 kcal
50g mięsa z kurczaka57 kcal
100g mięsa z kurczaka114 kcal
200g mięsa z kurczaka228 kcal
500g mięsa z kurczaka570 kcal

Mięso z kurczaka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie114kcal

Białko23.2gram

Tłuszcze1.65gram

Ile waży mięso kurczaka?

Jesteśmy w trakcie ważenia mięsa z kurczaka. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g mięsa z kurczaka.

Czy mięso kurczaka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mała zawartość kalorii w mięsie z kurczaka stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii mięs. Spożywanie mięsa z kurczaka wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g mięsa z kurczaka ma około 114 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich mięsach jak żabie udka i udźce z indyka bez skóry.