Tilapia (filet, mięso) - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Przewiń w dół i dowiedz się:
Ile kalorii ma filet z tilapii?
Ile węglowodanów jest w filecie z tilapii?
Ile błonnika jest w filecie z tilapii?
Czy filet z tilapii zawiera gluten?
Ile witaminy C ma filet z tilapii?
Ile magnezu znajduje się w filecie z tilapii?
Jaki indeks glikemiczny ma filet z tilapii?
Ile białka jest w filecie z tilapii?
Ile waży filet z tilapii?
Ile kalorii ma filet z tilapii?
100g fileta z tilapii to 96 kcal.
Średniej wielkości filet z tilapii (105 g) ma około 101 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?
filet z tilapii - wartości odżywczne w 100g
filet z tilapii - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina) 0.041 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina) 0.063 mg
- Witamina B3 (Niacyna) 3.903 mg
- Witamina B6 0.162 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.024 mcg
- Witamina E 0.4 mg
- Witamina K 0.001 mg

Skład energetyczny fileta z tilapii
- 0% WĘGL.
- 84% BIAŁKO
- 16% TŁUSZCZ
filet z tilapii - minerały w 100g
- Potas 302 mg
- Potas 302 mg
- Fosfor 1.4 mg
- Magnez 27 mg
- Wapń 10 mg
- Sód 52 mg
- Żelazo 0.56 mg
- Cynk 1.4 mg
Średniej wielkości filet z tilapii (105 g) to:
101kcal Aby je spalić potrzebujesz:Ile waży filet z tilapii?
Średniej wielkości filet z tilapii (część jadalna po obraniu) waży ok. 105g.
Ile białka jest w filecie z tilapii?
Filet z tilapii zawiera 20.08 g białka na 100g.
Średniej wielkości filet z tilapii (105 g) zawiera ok. 21.1 g białka.
Ile węglowodanów jest w filecie z tilapii?
0 g węglowodanów - filet z tilapii nie zawiera węglowodanów.
Ile błonnika jest w filecie z tilapii?
0 g błonnika - filet z tilapii nie zawiera błonnika.
Czy filet z tilapii zawiera gluten?
Filet z tilapii nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.
Ile witaminy C ma filet z tilapii?
0 g witamyny C - filet z tilapii nie zawiera witamyny C.
Ile magnezu znajduje się w filecie z tilapii?
Filet z tilapii zawiera 27 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości filet z tilapii (105 g) zawiera ok. 28.35 mg magnezu. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma filet z tilapii?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma filet z tilapii. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Dodaj opinię
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
- Mintaj (filet, mięso) - kalorie (kcal)
- Marakuja - kalorie (kcal)
- Trawa cytrynowa - kalorie (kcal)
- Surimi (paluszki) - kalorie (kcal)
- Serek wiejski (twarożek) - kalorie (kcal)
- Kalmary - kalorie (kcal)
- Musztarda - kalorie (kcal)
- Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) - kalorie (kcal)
- Wędlina drobiowa - kalorie (kcal)
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma mleko owcze?
- Jakie minerały mają podroby drobiowe?
- Ile węglowodanów jest w gruszkach suszonych?
- Jakie witaminy mają anchois?
- Ile błonnika jest w wołowina?
- Czy śmietany 12% zawierają gluten?
- Ile witaminy C mają frankfurterki z indyka?
- Ile magnezu znajduje się w smalcach?
- Jaki indeks glikemiczny mają mięso z rekina?
- Ile białka jest w ser biały twarogowy chudy?
- Ile waży olej sezamowy?