Wątróbka drobiowa - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Wątróbka drobiowa? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 1 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Mięso

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma wątróbka drobiowa?

100g wątróbki drobiowej to 119 kcal.

Średniej wielkości wątróbka drobiowa (90 g) zawiera około 107 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości wątróbka drobiowa (90 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 5.5 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (107 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 15 minut, pływać przez 13 minut lub biegać przez 11 minut.

Kalorie w wątróbce drobiowej pochodzą w 59% z białka, 3% z węglowodanów i 38% z tłuszczy.

Zobacz też: Wątróbka drobiowa - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w wątróbce drobiowej i innych mięsach

Sprawdź jak wątróbka drobiowa wypada na tle innych mięs:

zobacz więcej porównań wątróbki drobiowej

wątróbka drobiowa - tabela kalorii

Średniej wielkości wątróbka drobiowa (90 g)107 kcal
10g wątróbki drobiowej12 kcal
20g wątróbki drobiowej24 kcal
50g wątróbki drobiowej60 kcal
100g wątróbki drobiowej119 kcal
200g wątróbki drobiowej238 kcal
500g wątróbki drobiowej595 kcal

Wątróbka drobiowa - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie119kcal

Węglowodany0.73gram

Białko16.92gram

Tłuszcze4.83gram

Ile waży wątróbka drobiowa?

Średniej wielkości wątróbka drobiowa waży ok. 90g.

Czy wątróbka drobiowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w wątróbce drobiowej jest niska w porównaniu do innych produktów z kategorii mięs. Spożywanie wątróbki drobiowej wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g wątróbki drobiowej ma około 119 kcal. Jest to niewiele, ale nie najmniej. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich mięsach jak żabie udka , udźce z indyka bez skóry albo kawałki mięsa z kurczaka.