Twaróg półtłusty - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki sera białego

Inne nazwy: Biały ser, ser twarogowy

Kategorie | Nabiał

Charakterystyczne właściwości sera białego

Twaróg półtłusty - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma twaróg na tle innych produktów nabiałowych?

W porównaniu z innymi produktami nabiałowymi twaróg charakteryzuje się sporą zawartością białka, sodu, cukru i wody. Zawiera też dawkę żelaza, niacyny (witaminy B3) i kwasu foliowego (wit. B9).

Zawartość białka w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość sodu w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość cukru w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość wody w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zobacz wszystkie wartości odżywcze sera białego na wykresach.

twaróg - witaminy (w 100g)

Witamina A140 IU
Witamina B1 (Tiamina)0.027 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.163 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.099 mg
Witamina B60.046 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.012 mcg
Witamina E0.08 mg

Skład sera białego (w 100g)

3.38g WĘGLOWODANY
4.3g TŁUSCZE
11.12g BIAŁKO
0g BŁONNIK
79.79g WODA

Skład energetyczny

14% WĘGLOWODANY
46% BIAŁKO
40% TŁUSZCZ

twaróg - minerały (w 100g)

Potas104 mg
Fosfor0.1 mg
Magnez8 mg
Wapń83 mg
Sód315 mg
Żelazo0.07 mg
Cynk0.1 mg

Kalorie98kcal

Węglowodany3.38gram

Białko11.12gram

Tłuszcze4.3gram

Cholesterol17mg

Ile białka jest w białym serze?

Twaróg zawiera 11.12 g białka na 100g.
Plaster sera białego (27 g) zawiera ok. 3 g białka.

Ile węglowodanów jest w białym serze?

Twaróg zawiera 3.38 g węglowodanów na 100g.
Plaster sera białego (27 g) zawiera ok. 0.9 g węglowodanów.

Ile waży twaróg?

Plaster sera białego waży ok. 27g.

Ile błonnika jest w białym serze?

0 g błonnika - twaróg nie zawiera błonnika.

Ile tłuszczu ma twaróg?

Twaróg zawiera 4.3 g tłuszczu na 100g.
Plaster sera białego (27 g) zawiera ok. 1.161 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w białym serze?

Twaróg zawiera 8 mg magnezu na 100g.
Plaster sera białego (27 g) zawiera ok. 2.16 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma twaróg?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma twaróg. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak twaróg wypada na tle innych produktów nabiałowych?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak twaróg prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Zawartość tłuszczu w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość żelaza w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość magnezu w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość fosforu w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość potasu w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość białka w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość sodu w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość cukru w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość witaminy b1 w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość witaminy b2 w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość niacyny (witaminy b3) w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość witaminy b6 w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość kwasu foliowego (wit. b9) w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość witaminy e w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość wody w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość cynku w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość cholesterolu w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość węglowodanów w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość kalorii w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość wapnia w białym serze i innych produktach nabiałowych

Zawartość witaminy a w białym serze i innych produktach nabiałowych

twaróg - powiązane produkty

Twaróg aksamitny Dr. Oetker82 kcal/100g
Twaróg chudy - low fat curd cheese Tesco99 kcal/100g
Twaróg chudy "Jana"113 kcal/100g
Twaróg chudy bieluch Biomlek86 kcal/100g
Twaróg chudy Figand91 kcal/100g
Twaróg chudy Kaufland76 kcal/100g
Twaróg chudy kostka OSM w Łobżenicy100 kcal/100g
Twaróg chudy OSM w Hajnówce98 kcal/100g
Twaróg chudy OSM w Siedlcach99 kcal/100g
Twaróg chudy Polmlek99 kcal/100g
Twaróg chudy raciborski Raciborska SM100 kcal/100g
Twaróg delikatny naturalny Lactalis90 kcal/100g
Twaróg delikatny z rzodkiewką Lactalis83 kcal/100g
Twaróg delikatny ze szczypiorkiem Lactalis87 kcal/100g
Twaróg fit 0% "Ostrołęka"88 kcal/100g
Twaróg garwoliński chudy OSM Garwolin91 kcal/100g
Twaróg garwoliński półtłusty OSM Garwolin117 kcal/100g
Twaróg klinek półtłusty "Mlekpol"119 kcal/100g
Twaróg krajanka fit "Ostrołęka"88 kcal/100g
Twaróg ludowa tradycja chudy OSM w Łowiczu96 kcal/100g
Twaróg ludowa tradycja półtłusty OSM w Łowiczu124 kcal/100g
Twaróg łowicki chudy OSM w Łowiczu96 kcal/100g
Twaróg łowicki półtłusty OSM w Łowiczu124 kcal/100g
Twaróg łowicki tłusty OSM w Łowiczu168 kcal/100g
Twaróg ostrołęcki półtłusty SM Ostrołęka125 kcal/100g
Twaróg półtłusty OSM Nowy Dwór Gdański115 kcal/100g
Twaróg półtłusty OSM w Łowiczu125 kcal/100g
Twaróg półtłusty OSM w Siedlcach126 kcal/100g
Twaróg półtłusty Polmlek133 kcal/100g
Twaróg półtłusty Real127 kcal/100g
Twaróg półtłusty trzykrotnie mielony Somlek100 kcal/100g
Twaróg półtłusty zambrowski "Mlekpol"121 kcal/100g
Twaróg sernikowy SDM w Wieluniu289 kcal/100g
Twaróg tłusty OSM Garwolin157 kcal/100g
Twaróg wiejski chudy "Mlekpol"86 kcal/100g
Twaróg wiejski chudy SM Mlekovita92 kcal/100g
Twaróg wiejski lekki 0% OSM w Piątnicy88 kcal/100g
Twaróg wiejski półtłusty OSM w Piątnicy113 kcal/100g
Twaróg wiejski tłusty OSM w Piątnicy145 kcal/100g

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Jajko sadzone

Oliwa z oliwek

Wątróbka z gęsi