Łopatka wieprzowa - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Mięso
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma łopatka wieprzowa?

Łopatka wieprzowa - kalorie, kcal, ile waży

100g łopatki wieprzowej to 257 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g łopatki wieprzowej można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (257 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 37 minut, pływać przez 30 minut lub biegać przez 26 minut.

Kalorie w łopatce wieprzowej pochodzą w 25% z białka, 0% z węglowodanów i 75% z tłuszczy.

Zobacz też: Łopatka wieprzowa - właściwości i witaminy.

Żabie udka (73) więcej...Udziec z indyka bez skóry (104) więcej...Pierś z indyka (114) więcej...Mięso z kurczaka (114) więcej...Mięso z królika (tuszka) (114) więcej...Wątróbka drobiowa (119) więcej...Udko z kurczaka (120) więcej...Pierś z kaczki (123) więcej...Wątróbka wieprzowa (130) więcej...Udziec z indyka (131) więcej...Bażant (mięso) (133) więcej...Pierś z gęsi (133) więcej...Wątróbka z gęsi (133) więcej...Polędwiczka wieprzowa (143) więcej...Serce drobiowe (z kurczaka) (153) więcej...Mostek wołowy (157) więcej...Podudzie z kurczaka (161) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (161) więcej...Mięso z indyka (161) więcej...Karkówka z grilla (164) więcej...Podroby drobiowe (165) więcej...Ćwiartka z kurczaka (169) więcej...Pierś z kurczaka (172) więcej...Cielęcina (172) więcej...Konina (mięso z konia) (175) więcej...Karkówka (182) więcej...Smażona pierś kurczaka (187) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (202) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (207) więcej...Mięso mielone wieprzowe (218) więcej...Wątróbka z indyka (228) więcej...Schab pieczony (231) więcej...Kotlet schabowy (231) więcej...Baranina (232) więcej...Mięso mielone wołowe (241) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (242) więcej...Skrzydełko z kurczaka (247) więcej...Wołowina (250) więcej...Łopatka wieprzowa (257) więcej...Stek (wołowy) (271) więcej...Golonka wieprzowa (294) więcej...Żeberka (351) więcej...Mięso z kaczki (404) więcej...Suszona wołowina (410) więcej...
Zawartość kalorii w łopatce wieprzowej i innych mięsach

Sprawdź jak łopatka wieprzowa wypada na tle innych mięs:

łopatka wieprzowa - tabela kalorii

  • 10g łopatki wieprzowej26 kcal
  • 20g łopatki wieprzowej51 kcal
  • 50g łopatki wieprzowej129 kcal
  • 100g łopatki wieprzowej257 kcal
  • 200g łopatki wieprzowej514 kcal
  • 500g łopatki wieprzowej1285 kcal

Łopatka wieprzowa - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie257kcal
Białko16gram
Tłuszcze21.7gram

Ile waży łopatka wieprzowa?

Jesteśmy w trakcie ważenia łopatki wieprzowej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g łopatki wieprzowej.

Czy łopatka wieprzowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w łopatce wieprzowej jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii mięs. Spożywanie łopatki wieprzowej wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g łopatki wieprzowej ma około 257 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby serca drobiowe, kawałki mięsa z kurczaka, piersi z kurczaka albo udka z kurczaka.

100g łopatki wieprzowej to:

257kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze37 minutJazdy na rowerze
Jazda konna47 minutJazdy konnej
Tenis25 minutGry w tenisa
Bieganie26 minutBiegania
Pływanie30 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Bułka pełnoziarnistaBułka pełnoziarnikstaPierogi z seremPierogi z seremPierogi z truskawkamiPierogi z truskawkami

Podobny indeks glik. mają:

    Podobną kaloryczność mają:

    Dowiedz się: