Konina (mięso z konia) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ile kalorii ma konina?

Konina (mięso z konia) - kalorie, kcal, ile waży

100g koniny to 175 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g koniny można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1 szklanka mleka, 9 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (175 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 25 minut, pływać przez 21 minut lub biegać przez 18 minut.

Kalorie w koninie pochodzą w 67% z białka, 0% z węglowodanów i 33% z tłuszczy.

Zobacz też: Konina (mięso z konia) - właściwości i witaminy.

Żabie udka (73) więcej...Udziec z indyka bez skóry (104) więcej...Pierś z indyka (114) więcej...Mięso z kurczaka (114) więcej...Mięso z królika (tuszka) (114) więcej...Wątróbka drobiowa (119) więcej...Udko z kurczaka (120) więcej...Pierś z kaczki (123) więcej...Wątróbka wieprzowa (130) więcej...Udziec z indyka (131) więcej...Bażant (mięso) (133) więcej...Pierś z gęsi (133) więcej...Wątróbka z gęsi (133) więcej...Polędwiczka wieprzowa (143) więcej...Serce drobiowe (z kurczaka) (153) więcej...Mostek wołowy (157) więcej...Podudzie z kurczaka (161) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (161) więcej...Mięso z indyka (161) więcej...Karkówka z grilla (164) więcej...Podroby drobiowe (165) więcej...Ćwiartka z kurczaka (169) więcej...Pierś z kurczaka (172) więcej...Cielęcina (172) więcej...Konina (mięso z konia) (175) więcej...Karkówka (182) więcej...Smażona pierś kurczaka (187) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (202) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (207) więcej...Mięso mielone wieprzowe (218) więcej...Wątróbka z indyka (228) więcej...Schab pieczony (231) więcej...Kotlet schabowy (231) więcej...Baranina (232) więcej...Mięso mielone wołowe (241) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (242) więcej...Skrzydełko z kurczaka (247) więcej...Wołowina (250) więcej...Łopatka wieprzowa (257) więcej...Stek (wołowy) (271) więcej...Golonka wieprzowa (294) więcej...Żeberka (351) więcej...Mięso z kaczki (404) więcej...Suszona wołowina (410) więcej...
Zawartość kalorii w koninie i innych mięsach

konina - tabela kalorii

  • 10g koniny18 kcal
  • 20g koniny35 kcal
  • 50g koniny88 kcal
  • 100g koniny175 kcal
  • 200g koniny350 kcal
  • 500g koniny875 kcal

Konina (mięso z konia) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie175kcal
Białko28.14gram
Tłuszcze6.05gram

Ile waży konina?

Jesteśmy w trakcie ważenia koniny. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g koniny.

konina - powiązane produkty

  • Konina, mięso bez kości109 kcal/100g
  • Konina, mięso z kością109 kcal/100g

Czy konina tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w koninie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie koniny wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g koniny ma około 175 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby tuszka z królika, karkówka czy stek.

100g koniny to:

175kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze25 minutJazdy na rowerze
Jazda konna32 minutJazdy konnej
Tenis17 minutGry w tenisa
Bieganie18 minutBiegania
Pływanie21 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies