Ryż basmati - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki ryżu basmati

Kategorie | Produkty zbożowe

Charakterystyczne właściwości ryżu basmati

Ryż basmati - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma ryż basmati na tle innych produktów zbożowych?

W porównaniu z innymi produktami zbożowym ryż basmati charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, tłuszczy nasyconych, białka i wody. Zawiera też dawkę magnezu, cukru i wapnia.

Zawartość błonnika w ryżu basmati i innych produktach zbożowych

Zawartość tłuszczy nasyconych w ryżu basmati i innych produktach zbożowych

Zawartość białka w ryżu basmati i innych produktach zbożowych

Zawartość wody w ryżu basmati i innych produktach zbożowych

Zobacz wszystkie wartości odżywcze ryżu basmati na wykresach.

ryż basmati - witaminy (w 100g)

Skład ryżu basmati (w 100g)

79.59g WĘGLOWODANY
0g TŁUSCZE
8.16g BIAŁKO
2g BŁONNIK

Skład energetyczny

91% WĘGLOWODANY
9% BIAŁKO
0% TŁUSZCZ

ryż basmati - minerały (w 100g)

Żelazo0.73 mg

Kalorie347kcal

Węglowodany79.59gram

Białko8.16gram

Błonnik2gram

Ile białka jest w ryżu basmati?

Ryż basmati zawiera 8.16 g białka na 100g.
Łyżka ryżu basmati (9 g) zawiera ok. 0.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w ryżu basmati?

Ryż basmati zawiera 79.59 g węglowodanów na 100g.
Łyżka ryżu basmati (9 g) zawiera ok. 7.2 g węglowodanów.

Ile waży ryż basmati ?

Łyżka ryżu basmati waży ok. 9g.
Łyżeczka ryżu basmati waży ok. 5g.
Szklanka ryżu basmati waży ok. 110g.

Ile błonnika jest w ryżu basmati?

Ryż basmati zawiera w sobie 2 g błonnika na 100g.
Łyżka ryżu basmati (9 g) zawiera ok. 0.2 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma ryż basmati ?

0 g tłuszczy - ryż basmati nie zawiera tłuszczu.

Ile magnezu znajduje się w ryżu basmati?

0 g magnezu - ryż basmati nie zawiera magnezu.

Jaki indeks glikemiczny ma ryż basmati ?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma ryż basmati . Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak ryż basmati wypada na tle innych produktów zbożowych?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak ryż basmati prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.