Żabie udka - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Mięso i wędliny
Żabie udka - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii mają żabie udka ?

100g żabich udek to 73 kcal.
Średniej wielkości żabie udka (15 g) ma około 11 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Żabie udka - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 73 kcal
Tłuszcze 0.3 gram
Białko 16.4 gram
Cholesterol 50 mg

Żabie udka - witaminy w 100g

  • Witamina A 50 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.14 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.25 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 1.2 mg
  • Witamina B6 0.12 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.015 mcg
  • Witamina E 1 mg

Skład energetyczny żabich udek

  • 0% WĘGL.
  • 96% BIAŁKO
  • 4% TŁUSZCZ

Żabie udka - minerały w 100g

  • Potas 285 mg
  • Potas 285 mg
  • Fosfor 0.1 mg
  • Magnez 20 mg
  • Wapń 18 mg
  • Sód 58 mg
  • Żelazo 1.5 mg
  • Cynk 0.1 mg

Średniej wielkości żabie udka (15 g) to:

11kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 2 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 2 minut Jazdy konnej
Tenis 1 minut Gry w tenisa
Bieganie 1 minut Biegania
Pływanie 1 minut Pływania

Ile białka jest w żabich udkach ?

Żabie udka zawierają 16.4 g białka na 100g.
Średniej wielkości żabie udka (15 g) zawiera ok. 2.5 g białka.

Ile węglowodanów jest w żabich udkach ?

0 g węglowodanów - żabie udka nie zawierają węglowodanów.

Ile ważą żabie udka ?

Średniej wielkości żabie udko (część jadalna po obraniu) waży ok. 15g.

Ile błonnika jest w żabich udkach ?

0 g błonnika - żabie udka nie zawierają błonnika.

Czy żabie udka zawierają gluten?

Żabie udka nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C mają żabie udka ?

0 g witamyny C - żabie udka nie zawierają witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w żabich udkach ?

Żabie udka zawierają 20 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości żabie udka (15 g) zawiera ok. 3 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny mają żabie udka ?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają żabie udka . Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij