Pierś z kurczaka - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Pierś z kurczaka? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Mięso

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma pierś z kurczaka?

100g piersi z kurczaka to 172 kcal.

Średniej wielkości pierś z kurczaka (205 g) zawiera około 353 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości pierś z kurczaka (205 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 6.5 jabłek, 4.5 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 18.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (353 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 50 minut, pływać przez 42 minuty lub biegać przez 36 minut.

Kalorie w piersi kurczaka pochodzą w 50% z białka, 0% z węglowodanów i 50% z tłuszczy.

Zobacz też: Pierś z kurczaka - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w piersi kurczaka i innych mięsach

Sprawdź jak pierś z kurczaka wypada na tle innych mięs:

pierś z kurczaka - tabela kalorii

Średniej wielkości pierś z kurczaka (205 g)353 kcal
10g piersi z kurczaka17 kcal
20g piersi z kurczaka34 kcal
50g piersi z kurczaka86 kcal
100g piersi z kurczaka172 kcal
200g piersi z kurczaka344 kcal
500g piersi z kurczaka860 kcal

Pierś z kurczaka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie172kcal

Białko20.85gram

Tłuszcze9.25gram

Ile waży pierś z kurczaka?

Średniej wielkości pierś z kurczaka waży ok. 205g.

pierś z kurczaka - powiązane produkty

Grillowana pierś z kurczaka202 kcal/100g

Czy pierś z kurczaka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w piersi kurczaka jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii mięs. Spożywanie piersi kurczaka wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g piersi z kurczaka ma około 172 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby udka z kurczaka, piersi z gęsi lub podroby drobiowe.