Karkówka z grilla - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Mięso

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma grillowana karkówka?

100g karkówki z grilla to 164 kcal.

Porcja karkówki z grilla (157 g) zawiera około 257 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja karkówki z grilla (157 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (257 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 37 minut, pływać przez 30 minut lub biegać przez 26 minut.

Kalorie w karkówce z grilla pochodzą w 74% z białka, 0% z węglowodanów i 26% z tłuszczy.

Zobacz też: Karkówka z grilla - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w karkówce z grilla i innych mięsach

Sprawdź jak grillowana karkówka wypada na tle innych mięs:

zobacz więcej porównań karkówki z grilla

grillowana karkówka - tabela kalorii

Porcja karkówki z grilla (157 g)257 kcal
10g karkówki z grilla16 kcal
20g karkówki z grilla33 kcal
50g karkówki z grilla82 kcal
100g karkówki z grilla164 kcal
200g karkówki z grilla328 kcal
500g karkówki z grilla820 kcal

Karkówka z grilla - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie164kcal

Węglowodany0.09gram

Białko29.13gram

Tłuszcze4.55gram

Ile waży grillowana karkówka?

Porcja waży ok. 157g.

Czy grillowana karkówka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w karkówce z grilla stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie karkówki z grilla wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g karkówki z grilla ma około 164 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby łopatka wieprzowa lub serca drobiowe.