Karkówka z grilla - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Mięso
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma grillowana karkówka?

Karkówka z grilla - kalorie, kcal, ile waży

100g karkówki z grilla to 164 kcal.

Porcja karkówki z grilla (157 g) zawiera około 257 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja karkówki z grilla (157 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (257 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 37 minut, pływać przez 30 minut lub biegać przez 26 minut.

Kalorie w karkówce z grilla pochodzą w 74% z białka, 0% z węglowodanów i 26% z tłuszczy.

Zobacz też: Karkówka z grilla - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak grillowana karkówka wypada na tle innych mięs:

grillowana karkówka - tabela kalorii

  • Porcja karkówki z grilla (157 g)257 kcal
  • 10g karkówki z grilla16 kcal
  • 20g karkówki z grilla33 kcal
  • 50g karkówki z grilla82 kcal
  • 100g karkówki z grilla164 kcal
  • 200g karkówki z grilla328 kcal
  • 500g karkówki z grilla820 kcal

Karkówka z grilla - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie164kcal
Węglowodany0.09gram
Białko29.13gram
Tłuszcze4.55gram

Ile waży grillowana karkówka?

Porcja karkówki z grilla (część jadalna po obraniu) waży ok. 157g.

Czy grillowana karkówka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w karkówce z grilla stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie karkówki z grilla wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g karkówki z grilla ma około 164 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby kawałki mięsa z kurczaka, piersi z kurczaka lub udka z kurczaka.

Popularne na blogu

porcja karkówki z grilla (157 g) to:

257kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze37 minutJazdy na rowerze
Jazda konna47 minutJazdy konnej
Tenis25 minutGry w tenisa
Bieganie26 minutBiegania
Pływanie30 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij