Kit Kat - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Słodycze

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma kit kat?

100g kit kat'a to 518 kcal.
Kalorie dla: | jeden baton | baton mini

Jeden baton (42 g) zawiera około 218 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera jeden baton (42 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 11 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (218 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 31 minut, pływać przez 26 minut lub biegać przez 22 minuty.

Kalorie w kit kat'cie pochodzą w 5% z białka, 50% z węglowodanów i 45% z tłuszczy.

Zobacz też: Kit Kat - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w kit kat'cie i innych słodyczach

Sprawdź jak kit kat wypada na tle innych słodyczy:

zobacz więcej porównań kit kat'a

kit kat - tabela kalorii

Jeden baton (42 g)218 kcal
baton mini (22g)114 kcal
10g kit kat'a52 kcal
20g kit kat'a104 kcal
50g kit kat'a259 kcal
100g kit kat'a518 kcal
200g kit kat'a1036 kcal
500g kit kat'a2590 kcal

Kit Kat - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie518kcal

Węglowodany64.59gram

Białko6.51gram

Tłuszcze25.99gram

Ile waży kit kat?

Jeden baton waży ok. 42g.

kit kat - powiązane produkty

Kit kat pop choc - Baton521 kcal/100g
Kit kat white - Baton537 kcal/100g
Kit Kat Mini518 kcal/100g
Kit Kat White518 kcal/100g

Czy kit kat tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Kit kat to produkt o wysokiej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii słodyczy). Spożywanie kit kat'a wydaje się być mało optymalnym wyborem dla osób na diecie. Łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy.

100g kit kat'a ma około 518 kcal. To sporo ale da się znaleźć bardziej kaloryczne produkty. Więcej kalorii mają na przykład kostka czekolady, cukierki michałki, grześki albo prince polo.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi kit kat zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?