Czekolada gorzka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Słodycze

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma gorzka czekolada?

100g gorzkiej czekolady to 546 kcal.

Kostka (8 g) zawiera około 44 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera kostka (8 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, pół szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (44 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 6 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 4 minuty.

Kalorie w gorzkiej czekoladzie pochodzą w 4% z białka, 45% z węglowodanów i 52% z tłuszczy.

Zobacz też: Czekolada gorzka - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w gorzkiej czekoladzie i innych słodyczach

Sprawdź jak gorzka czekolada wypada na tle innych słodyczy:

gorzka czekolada - tabela kalorii

Kostka (8 g)44 kcal
10g gorzkiej czekolady55 kcal
20g gorzkiej czekolady109 kcal
50g gorzkiej czekolady273 kcal
100g gorzkiej czekolady546 kcal
200g gorzkiej czekolady1092 kcal
500g gorzkiej czekolady2730 kcal

Czekolada gorzka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie546kcal

Węglowodany61.17gram

Białko4.88gram

Tłuszcze31.28gram

Ile waży gorzka czekolada?

Średniej wielkości gorzka czekolada waży ok. 8g.

Czy gorzka czekolada tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo wysoka ilość kalorii w gorzkiej czekoladzie stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii słodycze. Spożywanie gorzkiej czekolady wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy.

100g gorzkiej czekolady ma około 546 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii słodycze. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. ferrero rocher i kostka czekolady.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi gorzka czekolada zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?