Lody czekoladowe - kalorie, ile ważą

Name: DIETA: Ile kalorii mają Lody czekoladowe? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 1 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Słodycze

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii mają lody czekoladowe?

100g lodów czekoladowych to 216 kcal.
Kalorie dla: | gałka | porcja

Gałka (35 g) zawiera około 76 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera gałka (35 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (76 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 11 minut, pływać przez 9 minut lub biegać przez 8 minut.

Kalorie w lodach czekoladowych pochodzą w 7% z białka, 50% z węglowodanów i 44% z tłuszczy.

Zobacz też: Lody czekoladowe - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w lodach czekoladowych i innych słodyczach

Sprawdź jak lody czekoladowe wypadają na tle innych słodyczy:

zobacz więcej porównań lodów czekoladowych

lody czekoladowe - tabela kalorii

Gałka (35 g)76 kcal
porcja (70g)151 kcal
10g lodów czekoladowych22 kcal
20g lodów czekoladowych43 kcal
50g lodów czekoladowych108 kcal
100g lodów czekoladowych216 kcal
200g lodów czekoladowych432 kcal
500g lodów czekoladowych1080 kcal

Lody czekoladowe - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie216kcal

Węglowodany28.2gram

Białko3.8gram

Tłuszcze11gram

Ile ważą lody czekoladowe?

Gałka waży ok. 35g.

lody czekoladowe - powiązane produkty

Lody czekoladowe216 kcal/100g
Lody czekoladowe Augusto87 kcal/100g
Lody czekoladowe Lodziarnie Firmowe152 kcal/100g
Lody czekoladowe z czekoladą belgijską Koral158 kcal/100g
Lody czekoladowe z kawałkami czekolady Zielona Budka137 kcal/100g
Lody czekoladowe, light187 kcal/100g
Lody czekoladowe, light bez dodatku cukru173 kcal/100g

Czy lody czekoladowe tuczą i czy można je jeść na diecie?

Zawartość kalorii w lodach czekoladowych jest niska w porównaniu do innych produktów z kategorii słodyczy. Spożywanie lodów czekoladowych wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy.

100g lodów czekoladowych ma około 216 kcal. Jest to niewiele, ale nie najmniej. Mniej kalorii mają na przykład lody sorbetowe i lody włoskie.