Lody czekoladowe - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Słodycze
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii mają lody czekoladowe?

Lody czekoladowe - kalorie, kcal, ile waży

100g lodów czekoladowych to 216 kcal.
Kalorie dla: | gałka | porcja

Gałka (35 g) zawiera około 76 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera gałka (35 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (76 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 11 minut, pływać przez 9 minut lub biegać przez 8 minut.

Kalorie w lodach czekoladowych pochodzą w 7% z białka, 50% z węglowodanów i 44% z tłuszczy.

Zobacz też: Lody czekoladowe - właściwości i witaminy.

Galaretka (na wodzie) (60) więcej...Sorbet (117) więcej...Big Milk (136) więcej...Monte (195) więcej...Lody włoskie (207) więcej...Lody (207) więcej...Lody czekoladowe (216) więcej...Dżem (238) więcej...Syrop klonowy (260) więcej...McFlurry (285) więcej...Ciasto (290) więcej...Gofr (291) więcej...Biszkopt (297) więcej...Lody magnum (300) więcej...Miód (304) więcej...Syrop z agawy (310) więcej...Sernik (321) więcej...Delicje szampańskie (327) więcej...Mentos (333) więcej...Żelki misie (333) więcej...Miód sztuczny (336) więcej...Żelki HARIBO (346) więcej...Napoleonka (348) więcej...Herbatniki (353) więcej...Tiramisu (354) więcej...Piernik (368) więcej...Muffinka (375) więcej...Cukier (387) więcej...Tic Tac (388) więcej...Mamba (389) więcej...Lizak (Chupa Chups) (396) więcej...Sezamki (402) więcej...Skittles (405) więcej...Croissant (406) więcej...Krówka (cukierek) (410) więcej...Ciasto marchewkowe (415) więcej...Nesquik Nestle - Baton (418) więcej...Werthers Original (424) więcej...Ptasie mleczko (437) więcej...Milky Way (448) więcej...Baton Mars (451) więcej...Pączek (452) więcej...Milky Way Mini (456) więcej...Chałwa (469) więcej...Cukierek Snickers Mini (476) więcej...Twix - Baton (483) więcej...Lion (485) więcej...M&Ms (492) więcej...Snickers - Baton (497) więcej...Faworki (511) więcej...Kit Kat (518) więcej...Cukierek Michałek (518) więcej...Grześki (524) więcej...3bit (525) więcej...Prince Polo (525) więcej...Kasztanek (526) więcej...Nutella (530) więcej...Czekolada mleczna (535) więcej...Kostka czekolady (535) więcej...Bąbolada (535) więcej...Duplo - Batonik (546) więcej...Czekolada gorzka (546) więcej...Merci (552) więcej...Kinder niespodzianka (561) więcej...Czekolada biała (578) więcej...Ferrero Rocher (605) więcej...
Zawartość kalorii w lodach czekoladowych i innych słodyczach

Sprawdź jak lody czekoladowe wypadają na tle innych słodyczy:

lody czekoladowe - tabela kalorii

  • Gałka (35 g)76 kcal
  • porcja (70g)151 kcal
  • 10g lodów czekoladowych22 kcal
  • 20g lodów czekoladowych43 kcal
  • 50g lodów czekoladowych108 kcal
  • 100g lodów czekoladowych216 kcal
  • 200g lodów czekoladowych432 kcal
  • 500g lodów czekoladowych1080 kcal

Lody czekoladowe - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie216kcal
Węglowodany28.2gram
Białko3.8gram
Tłuszcze11gram

Ile ważą lody czekoladowe?

Gałka waży ok. 35g.

lody czekoladowe - powiązane produkty

  • Lody czekoladowe216 kcal/100g
  • Lody czekoladowe Augusto87 kcal/100g
  • Lody czekoladowe Lodziarnie Firmowe152 kcal/100g
  • Lody czekoladowe z czekoladą belgijską Koral158 kcal/100g
  • Lody czekoladowe z kawałkami czekolady Zielona Budka137 kcal/100g
  • Lody czekoladowe, light187 kcal/100g
  • Lody czekoladowe, light bez dodatku cukru173 kcal/100g

Czy lody czekoladowe tuczą i czy można je jeść na diecie?

Zawartość kalorii w lodach czekoladowych jest niska w porównaniu do innych produktów z kategorii słodyczy. Spożywanie lodów czekoladowych wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy.

100g lodów czekoladowych ma około 216 kcal. Jest to niewiele, ale nie najmniej. Mniej kalorii mają na przykład lody sorbetowe i lody włoskie.

Popularne na blogu

gałka (35 g) to:

76kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze11 minutJazdy na rowerze
Jazda konna14 minutJazdy konnej
Tenis7 minutGry w tenisa
Bieganie8 minutBiegania
Pływanie9 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies