Galaretka (na wodzie) - kalorie, wartości odżywcze, witaminy

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: galaretka owocowa

Ocena: 4.4 na podstawie 41 głosów.
Galaretka (na wodzie) - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma galaretka?

100g galaretki to 60 kcal.

Na przykład łyżeczka galaretki (10 g) zawiera około 6 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżeczka galaretki (10 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w galaretce pochodzą w 8% z białka, 92% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też tabelę kalorii galaretki.

Sprawdź jak galaretka wypada na tle innych słodyczy i przekąsek:

Czy galaretka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle mała zawartość kalorii w galaretce stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii słodyczy i przekąsek. Spożywanie galaretki wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy i przekąsek.

100g galaretki ma około 60 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii słodycze i przekąski. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. belriso.

galaretka - różne rodzaje, kalorie

Galaretka (na wodzie) - wartości odżywczne i makroskładniki w 100g

Kalorie 60 kcal
Węglowodany 14.19 gram
Białko 1.22 gram

galaretka - tabela kalorii

  • Łyżeczka galaretki (10g)6 kcal
  • Szklanka galaretki (205g)123 kcal
  • 10g galaretki6 kcal
  • 20g galaretki12 kcal
  • 50g galaretki30 kcal
  • 100g galaretki60 kcal
  • 200g galaretki120 kcal
  • 500g galaretki300 kcal

galaretka - witaminy w 100g

  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.006 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.001 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.001 mcg

Skład energetyczny galaretki

  • 92% WĘGL.
  • 8% BIAŁKO
  • 0% TŁUSZCZ

galaretka - minerały w 100g

  • Potas 1 mg
  • Potas 1 mg
  • Fosfor 1 mg
  • Magnez 1 mg
  • Wapń 3 mg
  • Sód 75 mg
  • Żelazo 0.02 mg
  • Cynk 1 mg

łyżeczka galaretki (10 g) to:

6kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 1 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 1 minut Jazdy konnej
Tenis 1 minut Gry w tenisa
Bieganie 1 minut Biegania
Pływanie 1 minut Pływania

Ile białka jest w galaretce?

Galaretka zawiera 1.22 g białka na 100g.
Łyżeczka galaretki (10 g) zawiera ok. 0.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w galaretce?

Galaretka zawiera 14.19 g węglowodanów na 100g.
Łyżeczka galaretki (10 g) zawiera ok. 1.4 g węglowodanów.

Ile waży galaretka?

Łyżeczka galaretki waży ok. 10g.
Szklanka galaretki waży ok. 205g.

Ile błonnika jest w galaretce?

0 g błonnika - galaretka nie zawiera błonnika.

Czy galaretka zawiera gluten?

Galaretka nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma galaretka?

0 g tłuszczy - galaretka nie zawiera tłuszczu.

Ile magnezu znajduje się w galaretce?

Galaretka zawiera 1 mg magnezu na 100g.
Łyżeczka galaretki (10 g) zawiera ok. 0.1 mg magnezu. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma galaretka?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma galaretka. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij