Lody włoskie - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Słodycze

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma lód włoski?

100g loda włoskiego to 207 kcal.

Porcja loda włoskiego (140 g) zawiera około 290 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja loda włoskiego (140 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 5.5 jabłek, 3.5 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2.5 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 15 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (290 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 41 minut, pływać przez 34 minuty lub biegać przez 29 minut.

Kalorie w lodzie włoskim pochodzą w 7% z białka, 46% z węglowodanów i 48% z tłuszczy.

Zobacz też: Lody włoskie - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w lodzie włoskim i innych słodyczach

Sprawdź jak lód włoski wypada na tle innych słodyczy:

zobacz więcej porównań loda włoskiego

lód włoski - tabela kalorii

Porcja loda włoskiego (140 g)290 kcal
10g loda włoskiego21 kcal
20g loda włoskiego41 kcal
50g loda włoskiego104 kcal
100g loda włoskiego207 kcal
200g loda włoskiego414 kcal
500g loda włoskiego1035 kcal

Lody włoskie - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie207kcal

Węglowodany23.6gram

Białko3.5gram

Tłuszcze11gram

Ile waży lód włoski?

Porcja waży ok. 140g.

Czy lód włoski tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mała ilość kalorii w lodzie włoskim stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii słodyczy. Spożywanie loda włoskiego wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy.

100g loda włoskiego ma około 207 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii mają na przykład lody sorbetowe, galaretki, big milk lub monte.