Monte - kalorie, wartości odżywcze, witaminy

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Deser mleczny monte Zott

Ocena: 4.5 na podstawie 50 głosów.

Kategorie | Słodycze i przekąski

Przewiń w dół i dowiedz się:

★ Ile kalorii ma monte?
★ Ile waży monte?
★ Jakie makroskładniki ma monte?
Czy monte tuczy. Jak wpływa na odchudzanie?
Ile węglowodanów jest w monte?
Ile błonnika jest w monte?
Czy monte zawiera gluten?
Ile tłuszczu ma monte?
Ile magnezu znajduje się w monte?
Jaki indeks glikemiczny ma monte?
Ile białka jest w monte?

Ile kalorii ma monte?

100g monte to 195 kcal.

Na przykład średniej wielkości monte (150 g) zawiera około 293 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 12% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości monte (150 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 5.5 jabłek, 3.5 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2.5 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 15 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 42 minuty, pływać przez 35 minut lub biegać przez 29 minut.

Kalorie w monte pochodzą w 6% z białka, 33% z węglowodanów i 62% z tłuszczy.

Zobacz też tabelę kalorii monte.

Sprawdź jak monte wypada na tle innych słodyczy i przekąsek:

Czy monte tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Monte to produkt o małej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii słodyczy i przekąsek). Spożywanie monte wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy i przekąsek.

100g monte ma około 195 kcal. To niedużo ale da się znaleźć mniej kaloryczne produkty. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich słodyczach i przekąskach jak galaretki albo belriso.

monte - różne rodzaje, kalorie

Monte - wartości odżywczne i makroskładniki w 100g

Kalorie 195 kcal

Węglowodany 15.9 gram

Białko 2.8 gram

Tłuszcze 13.3 gram

monte - tabela kalorii

Średniej wielkości monte (150g)293 kcal
Łyżka monte (22g)43 kcal
Łyżeczka monte (14g)27 kcal
10g monte20 kcal
20g monte39 kcal
50g monte98 kcal
100g monte195 kcal
200g monte390 kcal
500g monte975 kcal

Popularne na blogu

Dieta ujemnych kalorii - czy to naprawdę działa

Dieta bez pieczywa. co wybrać zamiast chleba i bułek?

Jak gotować warzywa aby nie traciły wartości odżywczych?

monte - witaminy w 100g

Skład energetyczny monte

33% WĘGL.
6% BIAŁKO
62% TŁUSZCZ

monte - minerały w 100g

średniej wielkości monte (150 g) to:

293kcal Aby je spalić potrzebujesz:

Jazda na rowerze 42 minut Jazdy na rowerze

Jazda konna 54 minut Jazdy konnej

Tenis 28 minut Gry w tenisa

Bieganie 29 minut Biegania

Pływanie 35 minut Pływania

Ile białka jest w monte?

Monte zawiera 2.8 g białka na 100g.
Średniej wielkości monte (150 g) zawiera ok. 4.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w monte?

Monte zawiera 15.9 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości monte (150 g) zawiera ok. 23.9 g węglowodanów.

Ile waży monte?

Średniej wielkości monte (część jadalna po obraniu) waży ok. 150g. Łyżka monte waży ok. 22g.
Łyżeczka monte waży ok. 14g.

Ile błonnika jest w monte?

0 g błonnika - monte nie zawiera błonnika.

Czy monte zawiera gluten?

Monte nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma monte?

Monte zawiera 13.3 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości monte (150 g) zawiera ok. 19.95 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 40% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?