Ciasto - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: ciasto drożdżowe i inne rodzaje ciast

Ocena: 4.5 na podstawie 53 głosów.
Kategorie | Słodycze

Ile kalorii ma ciasto?

Ciasto - kalorie, kcal, ile waży

100g ciasta to 290 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g ciasta można porównać do kalorii, które zawiera np. 5.5 jabłek, 3.5 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2.5 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 15 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (290 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 41 minut, pływać przez 34 minuty lub biegać przez 29 minut.

Kalorie w cieście pochodzą w 10% z białka, 65% z węglowodanów i 25% z tłuszczy.

Zobacz też: Ciasto - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak ciasto wypada na tle innych słodyczy:

ciasto - tabela kalorii

  • 10g ciasta29 kcal
  • 20g ciasta58 kcal
  • 50g ciasta145 kcal
  • 100g ciasta290 kcal
  • 200g ciasta580 kcal
  • 500g ciasta1450 kcal

Ciasto - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie290kcal
Węglowodany47.7gram
Białko7.7gram
Tłuszcze8gram

Ile waży ciasto?

Jesteśmy w trakcie ważenia ciasta. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g ciasta.

Czy ciasto tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ciasto to produkt o małej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii słodyczy). Spożywanie ciasta wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy.

100g ciasta ma około 290 kcal. To niedużo ale da się znaleźć mniej kaloryczne produkty. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich słodyczach jak galaretki, monte oraz lody.

ciasto - powiązane produkty

  • Ciasto biszkoptowe, bezglutenowe, koncentrat373 kcal/100g
  • Ciasto czekoladowe, produkt na bazie mieszanki w proszku428 kcal/100g
  • Ciasto drożdżowe, bezglutenowe, koncentrat355 kcal/100g
  • Ciasto francuskie Frosta402 kcal/100g
  • Ciasto francuskie mrożone B&G S.J.395 kcal/100g
  • Ciasto francuskie świeże Lidl373 kcal/100g
  • Ciasto gran panettone Maina Panettoni365 kcal/100g
  • Ciasto kakaowe biszkoptowe w polewie czekoladowej Dan Cake397 kcal/100g
  • Ciasto krówka Rieber Foods284 kcal/100g
  • Ciasto kruche podstawowe435 kcal/100g
  • Ciasto o smaku czekoladowym xxl Dr. Oetker231 kcal/100g
  • Ciasto francuskie558 kcal/100g
  • Ciasto marchewkowe415 kcal/100g
Popularne na blogu

100g ciasta to:

290kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze41 minutJazdy na rowerze
Jazda konna53 minutJazdy konnej
Tenis28 minutGry w tenisa
Bieganie29 minutBiegania
Pływanie34 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij