Ciasto - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: ciasto drożdżowe i inne rodzaje ciast

Ocena: 4.4 na podstawie 54 głosów.
Kategorie | Słodycze
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma ciasto?

Ciasto - kalorie, kcal, ile waży

100g ciasta to 290 kcal.

Kawałek ciasta (90 g) zawiera około 261 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera kawałek ciasta (90 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 5 jabłek, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (261 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 37 minut, pływać przez 31 minut lub biegać przez 26 minut.

Kalorie w cieście pochodzą w 10% z białka, 65% z węglowodanów i 25% z tłuszczy.

Zobacz też: Ciasto - właściwości i witaminy.

Galaretka (na wodzie) (60) więcej...Sorbet (117) więcej...Big Milk (136) więcej...Monte (195) więcej...Lody włoskie (207) więcej...Lody (207) więcej...Lody czekoladowe (216) więcej...Dżem (238) więcej...Syrop klonowy (260) więcej...McFlurry (285) więcej...Ciasto (290) więcej...Gofr (291) więcej...Biszkopt (297) więcej...Lody magnum (300) więcej...Miód (304) więcej...Syrop z agawy (310) więcej...Sernik (321) więcej...Delicje szampańskie (327) więcej...Mentos (333) więcej...Żelki misie (333) więcej...Miód sztuczny (336) więcej...Żelki HARIBO (346) więcej...Napoleonka (348) więcej...Herbatniki (353) więcej...Tiramisu (354) więcej...Piernik (368) więcej...Muffinka (375) więcej...Cukier (387) więcej...Tic Tac (388) więcej...Mamba (389) więcej...Lizak (Chupa Chups) (396) więcej...Sezamki (402) więcej...Skittles (405) więcej...Croissant (406) więcej...Krówka (cukierek) (410) więcej...Ciasto marchewkowe (415) więcej...Nesquik Nestle - Baton (418) więcej...Werthers Original (424) więcej...Ptasie mleczko (437) więcej...Milky Way (448) więcej...Baton Mars (451) więcej...Pączek (452) więcej...Milky Way Mini (456) więcej...Chałwa (469) więcej...Cukierek Snickers Mini (476) więcej...Twix - Baton (483) więcej...Lion (485) więcej...M&Ms (492) więcej...Snickers - Baton (497) więcej...Faworki (511) więcej...Kit Kat (518) więcej...Cukierek Michałek (518) więcej...Grześki (524) więcej...3bit (525) więcej...Prince Polo (525) więcej...Kasztanek (526) więcej...Nutella (530) więcej...Czekolada mleczna (535) więcej...Kostka czekolady (535) więcej...Bąbolada (535) więcej...Duplo - Batonik (546) więcej...Czekolada gorzka (546) więcej...Merci (552) więcej...Kinder niespodzianka (561) więcej...Czekolada biała (578) więcej...Ferrero Rocher (605) więcej...
Zawartość kalorii w cieście i innych słodyczach

Sprawdź jak ciasto wypada na tle innych słodyczy:

ciasto - tabela kalorii

  • Kawałek ciasta (90 g)261 kcal
  • 10g ciasta29 kcal
  • 20g ciasta58 kcal
  • 50g ciasta145 kcal
  • 100g ciasta290 kcal
  • 200g ciasta580 kcal
  • 500g ciasta1450 kcal

Ciasto - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie290kcal
Węglowodany47.7gram
Białko7.7gram
Tłuszcze8gram

Ile waży ciasto?

Kawałek ciasta waży ok. 90g.

ciasto - powiązane produkty

  • Ciasto biszkoptowe, bezglutenowe, koncentrat373 kcal/100g
  • Ciasto czekoladowe, produkt na bazie mieszanki w proszku428 kcal/100g
  • Ciasto drożdżowe, bezglutenowe, koncentrat355 kcal/100g
  • Ciasto francuskie Frosta402 kcal/100g
  • Ciasto francuskie mrożone B&G S.J.395 kcal/100g
  • Ciasto francuskie świeże Lidl373 kcal/100g
  • Ciasto gran panettone Maina Panettoni365 kcal/100g
  • Ciasto kakaowe biszkoptowe w polewie czekoladowej Dan Cake397 kcal/100g
  • Ciasto krówka Rieber Foods284 kcal/100g
  • Ciasto kruche podstawowe435 kcal/100g
  • Ciasto o smaku czekoladowym xxl Dr. Oetker231 kcal/100g
  • Ciasto francuskie558 kcal/100g
  • Ciasto marchewkowe415 kcal/100g
  • Ciasto francuskie z jabłkiem348 kcal/100g
  • Ciasto czekoladowe (Murzynek)371 kcal/100g
  • Ciasto piaskowe414 kcal/100g

Czy ciasto tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ciasto to produkt o małej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii słodyczy). Spożywanie ciasta wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy.

100g ciasta ma około 290 kcal. To niedużo ale da się znaleźć mniej kaloryczne produkty. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich słodyczach jak galaretki, lody sorbetowe oraz big milk.

Popularne na blogu

kawałek ciasta (90 g) to:

261kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze37 minutJazdy na rowerze
Jazda konna48 minutJazdy konnej
Tenis25 minutGry w tenisa
Bieganie26 minutBiegania
Pływanie31 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies