Herbatniki - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 43 głosów.
Kategorie | Słodycze
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma herbatnik?

Herbatniki - kalorie, kcal, ile waży

100g herbatników to 353 kcal.

Średniej wielkości herbatnik (5 g) zawiera około 18 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości herbatnik (5 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (18 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w herbatnikui pochodzą w 8% z białka, 51% z węglowodanów i 42% z tłuszczy.

Zobacz też: Herbatniki - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak herbatnik wypada na tle innych słodyczy:

herbatnik - tabela kalorii

  • Średniej wielkości herbatnik (5g)18 kcal
  • 10g herbatników35 kcal
  • 20g herbatników71 kcal
  • 50g herbatników177 kcal
  • 100g herbatników353 kcal
  • 200g herbatników706 kcal
  • 500g herbatników1765 kcal

Herbatniki - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie353kcal
Węglowodany44.6gram
Białko7gram
Tłuszcze16.3gram

Ile waży herbatnik?

Średniej wielkości herbatnik waży ok. 5g.

Czy herbatnik tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w herbatnikui stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii słodyczy pod względem kaloryczności. Spożywanie herbatnika wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy.

100g herbatników ma około 353 kcal. Wśród słodyczy znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład lizaki, miód sztuczny oraz pierniki.

herbatnik - powiązane produkty

  • Herbatniki be be Jutrzenka428 kcal/100g
  • Herbatniki beti Jeronimo424 kcal/100g
  • Herbatniki bezglutenowe, bezmleczne470 kcal/100g
  • Herbatniki bezglutenowe, kruche492 kcal/100g
  • Herbatniki kakaowe474 kcal/100g
  • Herbatniki kakaowe CSI Słowianka440 kcal/100g
  • Herbatniki kakaowe z nadzieniem o smaku waniliowym Kraft Foods(oreo)471 kcal/100g
  • Herbatniki kokosowe474 kcal/100g
  • Herbatniki lu go musli z owocami LU450 kcal/100g
  • Herbatniki maślane bonitki pełnoziarniste 12% masła Koestlin470 kcal/100g
  • Herbatniki maślane leibniz Bahlsen Sweet435 kcal/100g
  • Herbatniki maślane w czekoladzie deserowej leibniz Bahlsen Sweet464 kcal/100g
  • Herbatniki o smaku maślanym Jutrzenka451 kcal/100g
  • Herbatniki petit beurre - ekstra kruche Jutrzenka449 kcal/100g
  • Herbatniki petit beurre Bahlsen428 kcal/100g
  • Herbatniki petit beurre JASTA SWEETS428 kcal/100g
  • Herbatniki petit beurre Jutrzenka424 kcal/100g
  • Herbatniki sezamowe503 kcal/100g
  • Herbatniki w czekoladzie489 kcal/100g
  • Herbatniki w czekoladzie z orzechami492 kcal/100g
  • Herbatniki z cukrem460 kcal/100g
  • Herbatniki z czekoladą493 kcal/100g
  • Herbatniki z nadzieniem czekoladowym497 kcal/100g
  • Herbatniki z nadzieniem owocowym390 kcal/100g
Popularne na blogu

średniej wielkości herbatnik (5 g) to:

18kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze3 minutJazdy na rowerze
Jazda konna3 minutJazdy konnej
Tenis2 minutGry w tenisa
Bieganie2 minutBiegania
Pływanie2 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij