Sezamki - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Słodycze
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii mają sezamki?

100g sezamków to 402 kcal.

Jeden sezamek (9 g) zawiera około 36 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera jeden sezamek (9 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (36 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 4 minuty.

Kalorie w sezamkach pochodzą w 10% z białka, 33% z węglowodanów i 57% z tłuszczy.

Zobacz też: Sezamki - właściwości i witaminy.

Galaretka (na wodzie) (60) więcej...Sorbet (117) więcej...Big Milk (136) więcej...Monte (195) więcej...Lody włoskie (207) więcej...Lody (207) więcej...Lody czekoladowe (216) więcej...Dżem (238) więcej...Syrop klonowy (260) więcej...McFlurry (285) więcej...Ciasto (290) więcej...Gofr (291) więcej...Biszkopt (297) więcej...Lody magnum (300) więcej...Miód (304) więcej...Syrop z agawy (310) więcej...Sernik (321) więcej...Delicje szampańskie (327) więcej...Mentos (333) więcej...Żelki misie (333) więcej...Miód sztuczny (336) więcej...Żelki HARIBO (346) więcej...Napoleonka (348) więcej...Herbatniki (353) więcej...Tiramisu (354) więcej...Piernik (368) więcej...Muffinka (375) więcej...Cukier (387) więcej...Tic Tac (388) więcej...Mamba (389) więcej...Lizak (Chupa Chups) (396) więcej...Sezamki (402) więcej...Skittles (405) więcej...Croissant (406) więcej...Krówka (cukierek) (410) więcej...Ciasto marchewkowe (415) więcej...Nesquik Nestle - Baton (418) więcej...Werthers Original (424) więcej...Ptasie mleczko (437) więcej...Milky Way (448) więcej...Baton Mars (451) więcej...Pączek (452) więcej...Milky Way Mini (456) więcej...Chałwa (469) więcej...Cukierek Snickers Mini (476) więcej...Twix - Baton (483) więcej...Lion (485) więcej...M&Ms (492) więcej...Snickers - Baton (497) więcej...Faworki (511) więcej...Kit Kat (518) więcej...Cukierek Michałek (518) więcej...Grześki (524) więcej...3bit (525) więcej...Prince Polo (525) więcej...Kasztanek (526) więcej...Nutella (530) więcej...Czekolada mleczna (535) więcej...Kostka czekolady (535) więcej...Bąbolada (535) więcej...Duplo - Batonik (546) więcej...Czekolada gorzka (546) więcej...Merci (552) więcej...Kinder niespodzianka (561) więcej...Czekolada biała (578) więcej...Ferrero Rocher (605) więcej...
Zawartość kalorii w sezamkach i innych słodyczach

Sprawdź jak sezamki wypadają na tle innych słodyczy:

sezamki - tabela kalorii

  • Jeden sezamek (9 g)36 kcal
  • 10g sezamków40 kcal
  • 20g sezamków80 kcal
  • 50g sezamków201 kcal
  • 100g sezamków402 kcal
  • 200g sezamków804 kcal
  • 500g sezamków2010 kcal

Sezamki - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie402kcal
Węglowodany34.7gram
Białko10.2gram
Tłuszcze26.4gram

Ile ważą sezamki?

Jeden sezamek waży ok. 9g.

sezamki - powiązane produkty

  • Sezamki aha Cadbury Wedel505 kcal/100g
  • Sezamki amki naturalne Unitop-Optima509 kcal/100g
  • Sezamki w czekoladzie "Unitop-Optima"519 kcal/100g
  • Sezamki w polewie jogurtowej "Unitop-Optima"521 kcal/100g
  • Sezamki z orzechami376 kcal/100g

Czy sezamki tuczą i czy można je jeść na diecie?

Liczba kalorii w sezamkach jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii słodyczy. Spożywanie sezamków wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy.

100g sezamków ma około 402 kcal. Wśród słodyczy znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład syropy klonowe, pączki oraz miody.

Popularne na blogu

jeden sezamek (9 g) to:

36kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze5 minutJazdy na rowerze
Jazda konna7 minutJazdy konnej
Tenis3 minutGry w tenisa
Bieganie4 minutBiegania
Pływanie4 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij