Mięso z gęsi (gęsina) - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki mięsa z gęsi

Ocena: 4.4 na podstawie 130 głosów.
Kategorie | Mięso

Charakterystyczne właściwości mięsa z gęsi

Mięso z gęsi (gęsina) - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się mięso z gęsi spośród mięs

W porównaniu z innymi mięsem mięso z gęsi charakteryzuje się sporą zawartością potasu, witaminy B2, kwasu foliowego (wit. B9) i cynku. Zawiera też dawkę białka, wody i wapnia.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze mięsa z gęsi na wykresach.

mięso z gęsi - witaminy (w 100g)

  • Witamina A40 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.129 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.377 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)4.278 mg
  • Witamina B60.64 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.031 mcg
  • Witamina C7.2 mg

Skład mięsa z gęsi (w 100g)

  • 0g WĘGLOWODANY
  • 7.13g TŁUSCZE
  • 22.75g BIAŁKO
  • 0g BŁONNIK
  • 68.3g WODA

Skład energetyczny

  • 0% WĘGLOWODANY
  • 59% BIAŁKO
  • 41% TŁUSZCZ

mięso z gęsi - minerały (w 100g)

  • Potas420 mg
  • Fosfor12 mg
  • Magnez24 mg
  • Wapń13 mg
  • Sód87 mg
  • Żelazo2.57 mg
  • Cynk12 mg
Kalorie161kcal
Białko22.75gram
Tłuszcze7.13gram
Cholesterol84mg

Ile białka jest w gęsinie?

Mięso z gęsi zawiera 22.75 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w gęsinie?

0 g węglowodanów - mięso z gęsi nie zawiera węglowodanów.

Ile waży mięso z gęsi?

Jesteśmy w trakcie ważenia mięsa z gęsi. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g mięsa z gęsi.

Ile błonnika jest w gęsinie?

0 g błonnika - mięso z gęsi nie zawiera błonnika.

Czy mięso z gęsi zawiera gluten?

Mięso z gęsi nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma mięso z gęsi?

Mięso z gęsi zawiera 7.13 g tłuszczu na 100g.
100g mięsa z gęsi zawiera ok. 7.13 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 14% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w gęsinie?

Mięso z gęsi zawiera 24 mg magnezu na 100g.
100g mięsa z gęsi zawiera ok. 24 mg magnezu. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma mięso z gęsi?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma mięso z gęsi. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak mięso z gęsi wypada na tle innych mięs?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak mięso z gęsi prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij