Olej kokosowy - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki oleju kokosowego
Charakterystyczne właściwości oleju kokosowego
Czym wyróżnia się olej kokosowy spośród tłuszczy
W porównaniu z innymi tłuszczami olej kokosowy charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, białka, wody i wapnia. Zawiera też dawkę magnezu, fosforu i potasu.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze oleju kokosowego na wykresach.
olej kokosowy - witaminy (w 100g)
- Witamina E0.11 mg
- Witamina K0.001 mg
Skład oleju kokosowego (w 100g)
- 0g WĘGLOWODANY
- 99.06g TŁUSCZE
- 0g BIAŁKO
- 0g BŁONNIK
- 0.03g WODA
Skład energetyczny
- 0% WĘGLOWODANY
- 0% BIAŁKO
- 100% TŁUSZCZ
olej kokosowy - minerały (w 100g)
- Fosfor0.6 mg
- Wapń1 mg
- Żelazo0.05 mg
- Cynk0.6 mg
Ile białka jest w oleju kokosowym?
0 g białka - olej kokosowy nie zawiera białka.
Ile węglowodanów jest w oleju kokosowym?
0 g węglowodanów - olej kokosowy nie zawiera węglowodanów.
Ile waży olej kokosowy?
Łyżka oleju kokosowego waży ok. 8g.
Łyżeczka oleju kokosowego waży ok. 20g.
Szklanka oleju kokosowego waży ok. 225g.
Kieliszek 100ml oleju kokosowego waży ok. 102g.
Kieliszek 40ml oleju kokosowego waży ok. 39g.
Ile błonnika jest w oleju kokosowym?
0 g błonnika - olej kokosowy nie zawiera błonnika.
Ile tłuszczu ma olej kokosowy?
Olej kokosowy zawiera 99.06 g tłuszczu na 100g.
Łyżka oleju kokosowego (8 g) zawiera ok. 7.9248 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 16% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w oleju kokosowym?
0 g magnezu - olej kokosowy nie zawiera magnezu.
Jaki indeks glikemiczny ma olej kokosowy?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma olej kokosowy. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak olej kokosowy wypada na tle innych tłuszczy?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak olej kokosowy prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma parówka?
- Czy olej kokosowy tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w łososiu ?
- Jakie witaminy ma napoleonka?
- Ile błonnika jest w kromce chleba?
- Czy chałwa zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma chałka?
- Ile magnezu znajduje się w flakach?
- Jaki indeks glikemiczny ma big milk?
- Ile białka jest w pasztetowej?
- Ile waży spirytus?
Dodaj opinię