Podudzie z kurczaka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Mięso
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma podudzie z kurczaka?

Podudzie z kurczaka - kalorie, kcal, ile waży

100g pałek z kurczaka to 161 kcal.

Porcja podudzia z kurczaka (65 g) zawiera około 105 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja podudzia z kurczaka (65 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 5.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (105 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 15 minut, pływać przez 12 minut lub biegać przez 11 minut.

Kalorie w podudziu z kurczaka pochodzą w 46% z białka, 0% z węglowodanów i 53% z tłuszczy.

Zobacz też: Podudzie z kurczaka - właściwości i witaminy.

Żabie udka (73) więcej...Udziec z indyka bez skóry (104) więcej...Mięso z kurczaka (114) więcej...Mięso z królika (tuszka) (114) więcej...Pierś z indyka (114) więcej...Wątróbka drobiowa (119) więcej...Udko z kurczaka (120) więcej...Pierś z kaczki (123) więcej...Wątróbka wieprzowa (130) więcej...Udziec z indyka (131) więcej...Bażant (mięso) (133) więcej...Pierś z gęsi (133) więcej...Wątróbka z gęsi (133) więcej...Polędwiczka wieprzowa (143) więcej...Serce drobiowe (z kurczaka) (153) więcej...Mostek wołowy (157) więcej...Podudzie z kurczaka (161) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (161) więcej...Mięso z indyka (161) więcej...Karkówka z grilla (164) więcej...Podroby drobiowe (165) więcej...Ćwiartka z kurczaka (169) więcej...Pierś z kurczaka (172) więcej...Cielęcina (172) więcej...Konina (mięso z konia) (175) więcej...Karkówka (182) więcej...Smażona pierś kurczaka (187) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (202) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (207) więcej...Mięso mielone wieprzowe (218) więcej...Wątróbka z indyka (228) więcej...Schab pieczony (231) więcej...Kotlet schabowy (231) więcej...Baranina (232) więcej...Mięso mielone wołowe (241) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (242) więcej...Chicken wing (247) więcej...Wołowina (250) więcej...Łopatka wieprzowa (257) więcej...Stek (wołowy) (271) więcej...Golonka wieprzowa (294) więcej...Żeberka (351) więcej...Mięso z kaczki (404) więcej...Suszona wołowina (410) więcej...
Zawartość kalorii w podudziu z kurczaka i innych mięsach

Sprawdź jak podudzie z kurczaka wypada na tle innych mięs:

podudzie z kurczaka - tabela kalorii

  • Porcja podudzia z kurczaka (65 g)105 kcal
  • 10g pałek z kurczaka16 kcal
  • 20g pałek z kurczaka32 kcal
  • 50g pałek z kurczaka81 kcal
  • 100g pałek z kurczaka161 kcal
  • 200g pałek z kurczaka322 kcal
  • 500g pałek z kurczaka805 kcal

Podudzie z kurczaka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie161kcal
Węglowodany0.11gram
Białko18.08gram
Tłuszcze9.2gram

Ile waży podudzie z kurczaka?

Porcja waży ok. 65g.

Czy podudzie z kurczaka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w podudziu z kurczaka jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii mięs. Spożywanie podudzia z kurczaka wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g pałek z kurczaka ma około 161 kcal. Wśród mięs znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład ćwiartki z kurczaka, wątróbki drobiowe i skrzydełka z kurczaka.

Popularne na blogu

porcja podudzia z kurczaka (65 g) to:

105kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze15 minutJazdy na rowerze
Jazda konna19 minutJazdy konnej
Tenis10 minutGry w tenisa
Bieganie11 minutBiegania
Pływanie12 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij