Suszona wołowina - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Mięso i wędliny
Suszona wołowina - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma suszona wołowina?

100g wołowiny suszonej to 410 kcal.
Odpowiada to ok. 17% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

suszona wołowina - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 410 kcal
Węglowodany 11 gram
Błonnik 1.8 gram
Tłuszcze 25.6 gram
Białko 33.2 gram
Cholesterol 48 mg

suszona wołowina - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.154 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.142 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 1.732 mg
  • Witamina B6 0.179 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.134 mcg
  • Witamina E 0.49 mg
  • Witamina K 0.002 mg

Skład energetyczny wołowiny suszonej

  • 11% WĘGL.
  • 33% BIAŁKO
  • 57% TŁUSZCZ

suszona wołowina - minerały w 100g

  • Potas 597 mg
  • Potas 597 mg
  • Fosfor 2.3 mg
  • Magnez 51 mg
  • Wapń 20 mg
  • Sód 1785 mg
  • Żelazo 5.42 mg
  • Cynk 2.3 mg

100g wołowiny suszonej to:

410kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 58 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 75 minut Jazdy konnej
Tenis 40 minut Gry w tenisa
Bieganie 41 minut Biegania
Pływanie 48 minut Pływania

Ile waży suszona wołowina?

Jesteśmy w trakcie ważenia wołowiny suszonej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g wołowiny suszonej.

Ile białka jest w wołowinie suszonej ?

Suszona wołowina zawiera 33.2 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w wołowinie suszonej ?

Suszona wołowina zawiera 11 g węglowodanów na 100g.

Ile błonnika jest w wołowinie suszonej ?

Suszona wołowina zawiera w sobie 1.8 g błonnika na 100g.
100g wołowiny suszonej zawiera ok. 1.8 g błonnika. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy suszona wołowina zawiera gluten?

Suszona wołowina nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma suszona wołowina?

0 g witamyny C - suszona wołowina nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w wołowinie suszonej ?

Suszona wołowina zawiera 51 mg magnezu na 100g.
100g wołowiny suszonej zawiera ok. 51 mg magnezu. Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma suszona wołowina?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma suszona wołowina. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij