Suszona wołowina - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Mięso

Ile kalorii ma suszona wołowina?

100g wołowiny suszonej to 410 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g wołowiny suszonej można porównać do kalorii, które zawiera np. 7.5 jabłek, 5 szklanek coli, 4 plastry sera żółtego, 3.5 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 21.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (410 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 58 minut, pływać przez 48 minut lub biegać przez 41 minut.

Kalorie w wołowinie suszonej pochodzą w 33% z białka, 11% z węglowodanów i 57% z tłuszczy.

Zobacz też: Suszona wołowina - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w wołowinie suszonej i innych mięsach

Sprawdź jak suszona wołowina wypada na tle innych mięs:

suszona wołowina - tabela kalorii

10g wołowiny suszonej41 kcal
20g wołowiny suszonej82 kcal
50g wołowiny suszonej205 kcal
100g wołowiny suszonej410 kcal
200g wołowiny suszonej820 kcal
500g wołowiny suszonej2050 kcal

Suszona wołowina - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie410kcal

Węglowodany11gram

Białko33.2gram

Tłuszcze25.6gram

Ile waży suszona wołowina?

Jesteśmy w trakcie ważenia wołowiny suszonej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g wołowiny suszonej.

Czy suszona wołowina tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle duża zawartość kalorii w wołowinie suszonej stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii mięsa. Spożywanie wołowiny suszonej wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g wołowiny suszonej ma około 410 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii mięsa. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. mięso z kaczki lub żeberka.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi suszona wołowina zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?