Suszona wołowina - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 131 głosów.
Kategorie | Mięso

Ile kalorii ma suszona wołowina?

100g wołowiny suszonej to 410 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g wołowiny suszonej można porównać do kalorii, które zawiera np. 7.5 jabłek, 5 szklanek coli, 4 plastry sera żółtego, 3.5 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 21.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 58 minut, pływać przez 48 minut lub biegać przez 41 minut.

Kalorie w wołowinie suszonej pochodzą w 33% z białka, 11% z węglowodanów i 57% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w wołowinie suszonej .

suszona wołowina - tabela kalorii

  • 10g wołowiny suszonej41 kcal
  • 20g wołowiny suszonej82 kcal
  • 50g wołowiny suszonej205 kcal
  • 100g wołowiny suszonej410 kcal
  • 200g wołowiny suszonej820 kcal
  • 500g wołowiny suszonej2050 kcal

Suszona wołowina - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 410 kcal
Węglowodany 11 gram
Białko 33.2 gram
Tłuszcze 25.6 gram

Ile waży suszona wołowina?

Jesteśmy w trakcie ważenia wołowiny suszonej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g wołowiny suszonej.

Czy suszona wołowina tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle duża zawartość kalorii w wołowinie suszonej stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii mięsa. Spożywanie wołowiny suszonej wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g wołowiny suszonej ma około 410 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii mięsa. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. mięso z kaczki.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi suszona wołowina zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

Popularne na blogu

100g wołowiny suszonej to:

410kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 58 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 75 minut Jazdy konnej
Tenis 40 minut Gry w tenisa
Bieganie 41 minut Biegania
Pływanie 48 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij