Wieprzowina (mięso wieprzowe) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.3 na podstawie 143 głosów.
Kategorie | Mięso

Ile kalorii ma wieprzowina?

100g wieprzowiny to 242 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g wieprzowiny można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 12.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 34 minuty, pływać przez 29 minut lub biegać przez 24 minuty.

Kalorie w wieprzowinie pochodzą w 47% z białka, 0% z węglowodanów i 53% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w wieprzowinie.

wieprzowina - tabela kalorii

  • 10g wieprzowiny24 kcal
  • 20g wieprzowiny48 kcal
  • 50g wieprzowiny121 kcal
  • 100g wieprzowiny242 kcal
  • 200g wieprzowiny484 kcal
  • 500g wieprzowiny1210 kcal

Wieprzowina (mięso wieprzowe) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 242 kcal
Białko 27.32 gram
Tłuszcze 13.92 gram

Ile waży wieprzowina?

Jesteśmy w trakcie ważenia wieprzowiny. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g wieprzowiny.

Czy wieprzowina tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w wieprzowinie jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii mięs. Spożywanie wieprzowiny wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g wieprzowiny ma około 242 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby schab pieczony, mięso mielone wieprzowe albo mięso mielone wołowe.

wieprzowina - różne rodzaje, kalorie

Popularne na blogu

100g wieprzowiny to:

242kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 34 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 45 minut Jazdy konnej
Tenis 23 minut Gry w tenisa
Bieganie 24 minut Biegania
Pływanie 29 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij