Wieprzowina (mięso wieprzowe) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Mięso

Ile kalorii ma wieprzowina?

100g wieprzowiny to 242 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g wieprzowiny można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 12.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (242 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 34 minuty, pływać przez 29 minut lub biegać przez 24 minuty.

Kalorie w wieprzowinie pochodzą w 47% z białka, 0% z węglowodanów i 53% z tłuszczy.

Zobacz też: Wieprzowina (mięso wieprzowe) - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w wieprzowinie i innych mięsach

Sprawdź jak wieprzowina wypada na tle innych mięs:

wieprzowina - tabela kalorii

10g wieprzowiny24 kcal
20g wieprzowiny48 kcal
50g wieprzowiny121 kcal
100g wieprzowiny242 kcal
200g wieprzowiny484 kcal
500g wieprzowiny1210 kcal

Wieprzowina (mięso wieprzowe) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie242kcal

Białko27.32gram

Tłuszcze13.92gram

Ile waży wieprzowina?

Jesteśmy w trakcie ważenia wieprzowiny. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g wieprzowiny.

wieprzowina - powiązane produkty

Wieprzowina klasa I133 kcal/100g
Wieprzowina klasa II248 kcal/100g
Wieprzowina klasa III196 kcal/100g
Wieprzowina klasa IV341 kcal/100g
Wieprzowina, boczek bez kości510 kcal/100g
Wieprzowina, boczek bez kości, wędzony510 kcal/100g
Wieprzowina, flaki182 kcal/100g
Wieprzowina, galaretka z nóżek197 kcal/100g
Wieprzowina, golonka294 kcal/100g
Wieprzowina, golonka z kością243 kcal/100g
Wieprzowina, golonka z kością chuda113 kcal/100g
Wieprzowina, karkówka267 kcal/100g
Wieprzowina, łopatka257 kcal/100g
Wieprzowina, łopatka chuda148 kcal/100g
Wieprzowina, mięso mielone257 kcal/100g
Wieprzowina, nerki102 kcal/100g
Wieprzowina, nóżki274 kcal/100g
Wieprzowina, nóżki marynowane140 kcal/100g
Wieprzowina, ozór225 kcal/100g
Wieprzowina, płuca85 kcal/100g
Wieprzowina, podgardle630 kcal/100g
Wieprzowina, podroby oddzielone mechanicznie304 kcal/100g
Wieprzowina, schab174 kcal/100g
Wieprzowina, schab chudy143 kcal/100g
Wieprzowina, schab z kością171 kcal/100g
Wieprzowina, schab, polędwiczka120 kcal/100g
Wieprzowina, schab, polędwiczka chuda109 kcal/100g
Wieprzowina, szynka bez kości117 kcal/100g
Wieprzowina, szynka bez kości chuda116 kcal/100g
Wieprzowina, szynka surowa261 kcal/100g
Wieprzowina, szynka z kością179 kcal/100g
Wieprzowina, szynka z kością chuda95 kcal/100g
Wieprzowina, śledziona100 kcal/100g
Wieprzowina, trzustka199 kcal/100g
Wieprzowina, żeberka321 kcal/100g
Wieprzowina, żeberka (długie)277 kcal/100g
Wieprzowina, żeberka (krótkie)282 kcal/100g
Wieprzowina, żołądek159 kcal/100g

Czy wieprzowina tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w wieprzowinie jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii mięs. Spożywanie wieprzowiny wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g wieprzowiny ma około 242 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby schab pieczony, mięso mielone wieprzowe albo mięso mielone wołowe.