Wieprzowina (mięso wieprzowe) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.3 na podstawie 144 głosów.
Kategorie | Mięso
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma wieprzowina?

Wieprzowina (mięso wieprzowe) - kalorie, kcal, ile waży

100g wieprzowiny to 242 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g wieprzowiny można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 12.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (242 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 34 minuty, pływać przez 29 minut lub biegać przez 24 minuty.

Kalorie w wieprzowinie pochodzą w 47% z białka, 0% z węglowodanów i 53% z tłuszczy.

Zobacz też: Wieprzowina (mięso wieprzowe) - właściwości i witaminy.

wieprzowina - tabela kalorii

  • 10g wieprzowiny24 kcal
  • 20g wieprzowiny48 kcal
  • 50g wieprzowiny121 kcal
  • 100g wieprzowiny242 kcal
  • 200g wieprzowiny484 kcal
  • 500g wieprzowiny1210 kcal

Wieprzowina (mięso wieprzowe) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie242kcal
Białko27.32gram
Tłuszcze13.92gram

Ile waży wieprzowina?

Jesteśmy w trakcie ważenia wieprzowiny. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g wieprzowiny.

Czy wieprzowina tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w wieprzowinie jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii mięs. Spożywanie wieprzowiny wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g wieprzowiny ma około 242 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby schab pieczony, mięso mielone wieprzowe albo mięso mielone wołowe.

wieprzowina - powiązane produkty

  • Wieprzowina klasa I133 kcal/100g
  • Wieprzowina klasa II248 kcal/100g
  • Wieprzowina klasa III196 kcal/100g
  • Wieprzowina klasa IV341 kcal/100g
  • Wieprzowina, boczek bez kości510 kcal/100g
  • Wieprzowina, boczek bez kości, wędzony510 kcal/100g
  • Wieprzowina, flaki182 kcal/100g
  • Wieprzowina, galaretka z nóżek197 kcal/100g
  • Wieprzowina, golonka294 kcal/100g
  • Wieprzowina, golonka z kością243 kcal/100g
  • Wieprzowina, golonka z kością chuda113 kcal/100g
  • Wieprzowina, karkówka267 kcal/100g
  • Wieprzowina, łopatka257 kcal/100g
  • Wieprzowina, łopatka chuda148 kcal/100g
  • Wieprzowina, mięso mielone257 kcal/100g
  • Wieprzowina, nerki102 kcal/100g
  • Wieprzowina, nóżki274 kcal/100g
  • Wieprzowina, nóżki marynowane140 kcal/100g
  • Wieprzowina, ozór225 kcal/100g
  • Wieprzowina, płuca85 kcal/100g
  • Wieprzowina, podgardle630 kcal/100g
  • Wieprzowina, podroby oddzielone mechanicznie304 kcal/100g
  • Wieprzowina, schab174 kcal/100g
  • Wieprzowina, schab chudy143 kcal/100g
  • Wieprzowina, schab z kością171 kcal/100g
  • Wieprzowina, schab, polędwiczka120 kcal/100g
  • Wieprzowina, schab, polędwiczka chuda109 kcal/100g
  • Wieprzowina, szynka bez kości117 kcal/100g
  • Wieprzowina, szynka bez kości chuda116 kcal/100g
  • Wieprzowina, szynka surowa261 kcal/100g
  • Wieprzowina, szynka z kością179 kcal/100g
  • Wieprzowina, szynka z kością chuda95 kcal/100g
  • Wieprzowina, śledziona100 kcal/100g
  • Wieprzowina, trzustka199 kcal/100g
  • Wieprzowina, żeberka321 kcal/100g
  • Wieprzowina, żeberka (długie)277 kcal/100g
  • Wieprzowina, żeberka (krótkie)282 kcal/100g
  • Wieprzowina, żołądek159 kcal/100g
Popularne na blogu

100g wieprzowiny to:

242kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze34 minutJazdy na rowerze
Jazda konna45 minutJazdy konnej
Tenis23 minutGry w tenisa
Bieganie24 minutBiegania
Pływanie29 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij