Ksylitol - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Cukry i substancje słodzące

Ile kalorii ma ksylitol?

100g ksylitolu to 240 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka | szklanka

Łyżka ksylitolu (14 g) zawiera około 34 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka ksylitolu (14 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (34 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Kalorie w ksylitolu pochodzą w 0% z białka, 100% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Ksylitol - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w ksylitolu i innych cukry i substancje słodzące

Sprawdź jak ksylitol wypada na tle innych cukry i substancje słodzące:

zobacz więcej porównań ksylitolu

ksylitol - tabela kalorii

Łyżka ksylitolu (14g)34 kcal
Łyżeczka ksylitolu (7g)17 kcal
Szklanka ksylitolu (200g)480 kcal
10g ksylitolu24 kcal
20g ksylitolu48 kcal
50g ksylitolu120 kcal
100g ksylitolu240 kcal
200g ksylitolu480 kcal
500g ksylitolu1200 kcal

Ksylitol - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie240kcal

Węglowodany99.8gram

Ile waży ksylitol?

Łyżka ksylitolu waży ok. 14g.
Łyżeczka ksylitolu waży ok. 7g.
Szklanka ksylitolu waży ok. 200g.

ksylitol - powiązane produkty

Ksylitol Sante240 kcal/100g

Czy ksylitol tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w ksylitolu jest najwyższa wśród wszystkich produktów z kategorii cukry i substancje słodzące. Spożywanie ksylitolu wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród cukry i substancje słodzące.

100g ksylitolu ma około 240 kcal. Jest to naprawdę dużo jak na cukry i substancje słodzące. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. syrop daktylowy albo aromat.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi ksylitol zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

łyżka ksylitolu (14 g) to:

34kcalAby je spalić potrzebujesz:

Jazda na rowerze5 minutJazdy na rowerze

Jazda konna6 minutJazdy konnej

Tenis3 minutGry w tenisa

Bieganie3 minutBiegania

Pływanie4 minutPływania

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Ser topiony z szynką

Ser topiony

Śmietana 30%