Ksylitol - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma ksylitol?
100g ksylitolu to 240 kcal.
Kalorie dla:
| łyżka
| łyżeczka
| szklanka
Łyżka ksylitolu (14 g) zawiera około 34 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka ksylitolu (14 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.
Aby spalić taką ilość kalorii (34 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.
Kalorie w ksylitolu pochodzą w 0% z białka, 100% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.
Zobacz też: Ksylitol - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak ksylitol wypada na tle innych cukry i substancje słodzące:
- zobacz więcej porównań ksylitolu
ksylitol - tabela kalorii
- Łyżka ksylitolu (14g)34 kcal
- Łyżeczka ksylitolu (7g)17 kcal
- Szklanka ksylitolu (200g)480 kcal
- 10g ksylitolu24 kcal
- 20g ksylitolu48 kcal
- 50g ksylitolu120 kcal
- 100g ksylitolu240 kcal
- 200g ksylitolu480 kcal
- 500g ksylitolu1200 kcal
Ksylitol - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży ksylitol?
Łyżka ksylitolu waży ok. 14g.
Łyżeczka ksylitolu waży ok. 7g.
Szklanka ksylitolu waży ok. 200g.
ksylitol - powiązane produkty
- Ksylitol Sante240 kcal/100g
Czy ksylitol tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zawartość kalorii w ksylitolu jest najwyższa wśród wszystkich produktów z kategorii cukry i substancje słodzące. Spożywanie ksylitolu wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród cukry i substancje słodzące.
100g ksylitolu ma około 240 kcal. Jest to naprawdę dużo jak na cukry i substancje słodzące. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. syrop daktylowy albo aromat.
Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi ksylitol zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?
łyżka ksylitolu (14 g) to:
34kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma ser topiony z szynką?
- Czy ser topiony tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w śmietanie 30%?
- Jakie witaminy mają drożdże?
- Ile błonnika jest w kabanosie drobiowym?
- Czy lody magnum zawierajągluten?
- Ile tłuszczu ma majonez light?
- Ile magnezu znajduje się w jogurcie owocowym?
- Jaki indeks glikemiczny ma paprykarz ?
- Ile białka jest w zsiadłym mleku?
- Ile waży ciastko korzenne?
Dodaj opinię