Ciastko korzenne - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma ciastko korzenne?
100g ciastek korzennych to 464 kcal.
Kalorie dla:
| jedno ciastko
| porcja 5 ciastek
Jedno ciastko (4 g) zawiera około 19 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera jedno ciastko (4 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (19 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.
Kalorie w ciastku korzennym pochodzą w 4% z białka, 65% z węglowodanów i 31% z tłuszczy.
Zobacz też: Ciastko korzenne - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak ciastko korzenne wypada na tle innych ciasta:
- zobacz więcej porównań ciastka korzennego
ciastko korzenne - tabela kalorii
- Jedno ciastko (4 g)19 kcal
- porcja 5 ciastek (20g)93 kcal
- 10g ciastek korzennych46 kcal
- 20g ciastek korzennych93 kcal
- 50g ciastek korzennych232 kcal
- 100g ciastek korzennych464 kcal
- 200g ciastek korzennych928 kcal
- 500g ciastek korzennych2320 kcal
Ciastko korzenne - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży ciastko korzenne?
Jedno ciastko waży ok. 4g.
Czy ciastko korzenne tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Niezwykle duża zawartość kalorii w ciastku korzennym stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii ciasta. Spożywanie ciastka korzennego wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród ciasta.
100g ciastek korzennych ma około 464 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii ciasta. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. drożdżówka z makiem, szarlotka czy ciasto francuskie z jabłkiem.
Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi ciastka korzenne zawierają wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?
jedno ciastko (4 g) to:
19kcalAby je spalić potrzebujesz:
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii mają pulpety w sosie pomidorowym?
- Czy kiełki tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w brzoskwini w syropie?
- Jakie witaminy ma maca?
- Ile błonnika jest w salceonie?
- Czy płatki orkiszowe zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma kompot?
- Ile magnezu znajduje się w lion'ie?
- Jaki indeks glikemiczny ma soja?
- Ile białka jest w serku homogenizowanym?
- Ile waży uszka z mięsem?
Dodaj opinię