Zsiadłe mleko - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki zsiadłego mleka
Charakterystyczne właściwości zsiadłego mleka
Czym wyróżnia się zsiadłe mleko spośród produktów nabiałowych
W porównaniu z innymi produktami nabiałowymi zsiadłe mleko charakteryzuje się sporą zawartością białka, cukru, wody i wapnia. Zawiera też dawkę żelaza, magnezu i cholesterolu.
Mleko matki (1.03) więcej...Śmietana 30% (2) więcej...Śmietana kremówka 36% (2.2) więcej...Mleko (3.1) więcej...Śmietana bez tłuszczu (3.1) więcej...Mleko 0.5% (3.2) więcej...Maślanka (3.21) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (3.3) więcej...Śmietana 12% (3.5) więcej...Mleko kozie (3.56) więcej...Ser Mascarpone (3.57) więcej...Kefir (3.6) więcej...Zsiadłe mleko (5.4) więcej...Ser philadelphia (5.9) więcej...Mleko owcze (5.98) więcej...Śmietana 18% (7) więcej...Jajecznica (9.99) więcej...Omlet (9.99) więcej...Jogurt naturalny (10.19) więcej...Jogurt grecki (10.19) więcej...Ser biały twarogowy chudy (10.45) więcej...Białko jajka (10.9) więcej...Twaróg półtłusty (11.12) więcej...Serek wiejski (twarożek) (11.12) więcej...Ricotta (11.32) więcej...Jajko (12.56) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (12.58) więcej...Jajko smażone lub sadzone (13.61) więcej...Ser topiony (14) więcej...Ser feta (14.21) więcej...Żółtko jajka (15.86) więcej...Ser amerykański (16.09) więcej...Ser kozi miękki (18.52) więcej...Ser Camembert (19.8) więcej...Ser Brie (20.75) więcej...Ser pleśniowy Blue (21.4) więcej...Ser halloumi (21.43) więcej...Ser wędzony (21.43) więcej...Ser kozi (21.58) więcej...Ser Cheddar (24.25) więcej...Ser żółty Gouda (24.94) więcej...Ser żółty Edamski (24.99) więcej...Mleko w proszku (26.32) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (26.96) więcej...Ser Mozzarella (27.5) więcej...Ser kozi twardy (30.52) więcej...Parmezan (35.75) więcej...
Zawartość białka w zsiadłym mleku i innych produktach nabiałowych
Parmezan (0.11) więcej...Ser kozi (0.12) więcej...Śmietana 12% (0.22) więcej...Ser Cheddar (0.27) więcej...Ricotta (0.29) więcej...Śmietana 18% (0.3) więcej...Jajko (0.37) więcej...Śmietana bez tłuszczu (0.39) więcej...Jajko smażone lub sadzone (0.4) więcej...Ser Brie (0.45) więcej...Ser Camembert (0.46) więcej...Ser pleśniowy Blue (0.5) więcej...Żółtko jajka (0.56) więcej...Białko jajka (0.71) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (1.12) więcej...Ser Mozzarella (1.23) więcej...Jajecznica (1.39) więcej...Omlet (1.39) więcej...Ser kozi twardy (2.17) więcej...Ser żółty Gouda (2.22) więcej...Twaróg półtłusty (2.67) więcej...Serek wiejski (twarożek) (2.67) więcej...Jogurt naturalny (3.24) więcej...Jogurt grecki (3.24) więcej...Ser halloumi (3.57) więcej...Ser Mascarpone (3.57) więcej...Ser biały twarogowy chudy (4) więcej...Mleko kozie (4.45) więcej...Mleko (4.46) więcej...Maślanka (4.88) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (5.06) więcej...Ser amerykański (6.24) więcej...Mleko matki (6.89) więcej...Mleko w proszku (38.42) więcej...
Zawartość cukru w zsiadłym mleku i innych produktach nabiałowych
Mleko w proszku (2.47) więcej...Ser kozi twardy (29.01) więcej...Parmezan (30) więcej...Ser Cheddar (36.15) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (37.63) więcej...Ser żółty Edamski (41) więcej...Ser żółty Gouda (41.46) więcej...Ser pleśniowy Blue (42.41) więcej...Ser amerykański (45.07) więcej...Ser kozi (45.52) więcej...Ser Brie (48.42) więcej...Ser philadelphia (48.8) więcej...Ser Mozzarella (49.9) więcej...Ser Camembert (51.8) więcej...Żółtko jajka (52.31) więcej...Ser feta (55.22) więcej...Ser kozi miękki (60.75) więcej...Śmietana kremówka 36% (64.2) więcej...Jajko smażone lub sadzone (69.47) więcej...Śmietana 18% (71) więcej...Ricotta (73.06) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (74.62) więcej...Jajko (76.15) więcej...Śmietana 12% (78.1) więcej...Twaróg półtłusty (79.79) więcej...Serek wiejski (twarożek) (79.79) więcej...Śmietana bez tłuszczu (80.6) więcej...Mleko owcze (80.7) więcej...Ser biały twarogowy chudy (81.24) więcej...Jogurt naturalny (85.1) więcej...Jogurt grecki (85.1) więcej...Mleko kozie (87.03) więcej...Mleko matki (87.5) więcej...Białko jajka (87.57) więcej...Maślanka (87.91) więcej...Mleko (88.2) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (89.21) więcej...Mleko 0.5% (90.3) więcej...
Zawartość wody w zsiadłym mleku i innych produktach nabiałowych
Białko jajka (7) więcej...Mleko matki (32) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (50) więcej...Ser philadelphia (55) więcej...Jajko (56) więcej...Jajko smażone lub sadzone (62) więcej...Jajecznica (66) więcej...Omlet (66) więcej...Twaróg półtłusty (83) więcej...Serek wiejski (twarożek) (83) więcej...Śmietana kremówka 36% (86) więcej...Mleko (101) więcej...Jogurt naturalny (110) więcej...Jogurt grecki (110) więcej...Ser biały twarogowy chudy (111) więcej...Mleko 0.5% (111) więcej...Maślanka (115) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (120) więcej...Śmietana bez tłuszczu (125) więcej...Żółtko jajka (129) więcej...Mleko kozie (134) więcej...Ser kozi miękki (140) więcej...Śmietana 18% (141) więcej...Śmietana 12% (141) więcej...Ser Mascarpone (143) więcej...Ser Brie (184) więcej...Mleko owcze (193) więcej...Ricotta (240) więcej...Ser kozi (298) więcej...Ser topiony (367) więcej...Ser Camembert (388) więcej...Ser feta (493) więcej...Ser pleśniowy Blue (528) więcej...Ser wędzony (643) więcej...Ser żółty Gouda (700) więcej...Ser Cheddar (711) więcej...Ser halloumi (714) więcej...Ser Mozzarella (731) więcej...Ser żółty Edamski (731) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (890) więcej...Ser kozi twardy (895) więcej...Mleko w proszku (912) więcej...Parmezan (1184) więcej...Ser amerykański (1375) więcej...
Zawartość wapnia w zsiadłym mleku i innych produktach nabiałowych
Zobacz wszystkie wartości odżywcze zsiadłego mleka na wykresach.
zsiadłe mleko - witaminy (w 100g)
Skład zsiadłego mleka (w 100g)
- 8.6g WĘGLOWODANY
- 4g TŁUSCZE
- 5.4g BIAŁKO
- 0g BŁONNIK
Skład energetyczny
- 37% WĘGLOWODANY
- 23% BIAŁKO
- 39% TŁUSZCZ
zsiadłe mleko - minerały (w 100g)
Kalorie92kcal
Węglowodany8.6gram
Białko5.4gram
Tłuszcze4gram
Ile białka jest w zsiadłym mleku?
Zsiadłe mleko zawiera 5.4 g białka na 100g.
Szklanka zsiadłego mleka (220 g) zawiera ok. 11.9 g białka.
Ile węglowodanów jest w zsiadłym mleku?
Zsiadłe mleko zawiera 8.6 g węglowodanów na 100g.
Szklanka zsiadłego mleka (220 g) zawiera ok. 18.9 g węglowodanów.
Ile waży zsiadłe mleko?
Szklanka zsiadłego mleka waży ok. 220g.
Ile błonnika jest w zsiadłym mleku?
0 g błonnika - zsiadłe mleko nie zawiera błonnika.
Ile tłuszczu ma zsiadłe mleko?
Zsiadłe mleko zawiera 4 g tłuszczu na 100g.
Szklanka zsiadłego mleka (220 g) zawiera ok. 8.8 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 18% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w zsiadłym mleku?
0 g magnezu - zsiadłe mleko nie zawiera magnezu.
Jaki indeks glikemiczny ma zsiadłe mleko?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma zsiadłe mleko. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak zsiadłe mleko wypada na tle innych produktów nabiałowych?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak zsiadłe mleko prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Białko jajka (0.17) więcej...Jogurt naturalny (0.39) więcej...Jogurt grecki (0.39) więcej...Mleko 0.5% (0.5) więcej...Kefir (1.8) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (1.98) więcej...Ser biały twarogowy chudy (2.27) więcej...Maślanka (3.31) więcej...Mleko (3.46) więcej...Zsiadłe mleko (4) więcej...Mleko kozie (4.14) więcej...Twaróg półtłusty (4.3) więcej...Serek wiejski (twarożek) (4.3) więcej...Mleko matki (4.38) więcej...Mleko owcze (7) więcej...Jajko (9.51) więcej...Ricotta (10.44) więcej...Śmietana 12% (10.6) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (10.61) więcej...Jajecznica (10.98) więcej...Omlet (10.98) więcej...Śmietana 18% (14.1) więcej...Jajko smażone lub sadzone (14.84) więcej...Ser Mozzarella (17.1) więcej...Ser kozi miękki (21.08) więcej...Ser feta (21.49) więcej...Ser amerykański (23.06) więcej...Ser philadelphia (24) więcej...Ser Camembert (24.26) więcej...Ser wędzony (25) więcej...Parmezan (25) więcej...Żółtko jajka (26.54) więcej...Mleko w proszku (26.71) więcej...Ser topiony (27) więcej...Ser żółty Gouda (27.44) więcej...Ser Brie (27.68) więcej...Ser halloumi (28.57) więcej...Ser żółty Edamski (28.57) więcej...Ser pleśniowy Blue (28.74) więcej...Ser kozi (29.84) więcej...Śmietana 30% (30) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (30.99) więcej...Ser Cheddar (33.82) więcej...Ser kozi twardy (35.59) więcej...Śmietana kremówka 36% (36) więcej...Ser Mascarpone (42.86) więcej...
Zawartość tłuszczu w zsiadłym mleku i innych produktach nabiałowych
Mleko matki (1.03) więcej...Śmietana 30% (2) więcej...Śmietana kremówka 36% (2.2) więcej...Mleko (3.1) więcej...Śmietana bez tłuszczu (3.1) więcej...Mleko 0.5% (3.2) więcej...Maślanka (3.21) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (3.3) więcej...Śmietana 12% (3.5) więcej...Mleko kozie (3.56) więcej...Ser Mascarpone (3.57) więcej...Kefir (3.6) więcej...Zsiadłe mleko (5.4) więcej...Ser philadelphia (5.9) więcej...Mleko owcze (5.98) więcej...Śmietana 18% (7) więcej...Jajecznica (9.99) więcej...Omlet (9.99) więcej...Jogurt naturalny (10.19) więcej...Jogurt grecki (10.19) więcej...Ser biały twarogowy chudy (10.45) więcej...Białko jajka (10.9) więcej...Twaróg półtłusty (11.12) więcej...Serek wiejski (twarożek) (11.12) więcej...Ricotta (11.32) więcej...Jajko (12.56) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (12.58) więcej...Jajko smażone lub sadzone (13.61) więcej...Ser topiony (14) więcej...Ser feta (14.21) więcej...Żółtko jajka (15.86) więcej...Ser amerykański (16.09) więcej...Ser kozi miękki (18.52) więcej...Ser Camembert (19.8) więcej...Ser Brie (20.75) więcej...Ser pleśniowy Blue (21.4) więcej...Ser halloumi (21.43) więcej...Ser wędzony (21.43) więcej...Ser kozi (21.58) więcej...Ser Cheddar (24.25) więcej...Ser żółty Gouda (24.94) więcej...Ser żółty Edamski (24.99) więcej...Mleko w proszku (26.32) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (26.96) więcej...Ser Mozzarella (27.5) więcej...Ser kozi twardy (30.52) więcej...Parmezan (35.75) więcej...
Zawartość białka w zsiadłym mleku i innych produktach nabiałowych
Ser kozi (0.12) więcej...Ser Brie (0.45) więcej...Ser Camembert (0.46) więcej...Jajko (0.72) więcej...Białko jajka (0.73) więcej...Jajko smażone lub sadzone (0.83) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (1.12) więcej...Ser żółty Edamski (1.43) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (1.44) więcej...Ser Cheddar (2.13) więcej...Ser kozi twardy (2.17) więcej...Ser żółty Gouda (2.22) więcej...Ser pleśniowy Blue (2.34) więcej...Śmietana 30% (3) więcej...Ser Mozzarella (3.1) więcej...Ser philadelphia (3.2) więcej...Parmezan (3.22) więcej...Twaróg półtłusty (3.38) więcej...Serek wiejski (twarożek) (3.38) więcej...Ser halloumi (3.57) więcej...Ser Mascarpone (3.57) więcej...Żółtko jajka (3.59) więcej...Jogurt naturalny (3.6) więcej...Jogurt grecki (3.6) więcej...Ser feta (3.88) więcej...Śmietana kremówka 36% (4) więcej...Ricotta (4.09) więcej...Mleko kozie (4.45) więcej...Mleko (4.46) więcej...Mleko 0.5% (4.7) więcej...Ser biały twarogowy chudy (4.76) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (4.8) więcej...Maślanka (4.88) więcej...Kefir (5) więcej...Mleko owcze (5.36) więcej...Ser topiony (6) więcej...Mleko matki (6.89) więcej...Śmietana 18% (7) więcej...Śmietana 12% (7.1) więcej...Zsiadłe mleko (8.6) więcej...Ser amerykański (8.85) więcej...Śmietana bez tłuszczu (15.6) więcej...Mleko w proszku (38.42) więcej...
Zawartość węglowodanów w zsiadłym mleku i innych produktach nabiałowych
Mleko 0.5% (36) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (50) więcej...Kefir (51) więcej...Białko jajka (52) więcej...Jogurt naturalny (59) więcej...Jogurt grecki (59) więcej...Mleko (61) więcej...Maślanka (62) więcej...Mleko kozie (69) więcej...Mleko matki (70) więcej...Śmietana bez tłuszczu (74) więcej...Ser biały twarogowy chudy (81) więcej...Zsiadłe mleko (92) więcej...Twaróg półtłusty (98) więcej...Serek wiejski (twarożek) (98) więcej...Mleko owcze (108) więcej...Śmietana 12% (136) więcej...Jajko (143) więcej...Jajecznica (149) więcej...Omlet (149) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (155) więcej...Ricotta (156) więcej...Śmietana 18% (181) więcej...Jajko smażone lub sadzone (196) więcej...Ser philadelphia (255) więcej...Ser kozi miękki (264) więcej...Ser feta (265) więcej...Ser Mozzarella (280) więcej...Śmietana 30% (292) więcej...Ser Camembert (300) więcej...Ser amerykański (307) więcej...Ser halloumi (321) więcej...Ser wędzony (321) więcej...Ser topiony (321) więcej...Żółtko jajka (322) więcej...Ser Brie (334) więcej...Śmietana kremówka 36% (347) więcej...Ser pleśniowy Blue (353) więcej...Ser żółty Gouda (356) więcej...Ser żółty Edamski (357) więcej...Ser kozi (364) więcej...Parmezan (392) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (393) więcej...Ser Cheddar (410) więcej...Ser Mascarpone (429) więcej...Ser kozi twardy (452) więcej...Mleko w proszku (496) więcej...
Zawartość kalorii w zsiadłym mleku i innych produktach nabiałowych
zsiadłe mleko - powiązane produkty
- Zsiadłe mleko Obory93 kcal/100g
- Zsiadłe mleko OSM w Krasnymstawie92 kcal/100g
- Zsiadłe mleko wiejskie MLECZGAL88 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
- Spaghetti bolognese z mięsem (sos) - kalorie (kcal)
- Bób - kalorie (kcal)
- Kalmary - kalorie (kcal)
- Ajerkoniak - kalorie (kcal)
- Jogurt owocowy - kalorie (kcal)
- Sangria - kalorie (kcal)
- Mintaj (filet, mięso) - kalorie (kcal)
- Ziemniak Pieczony (lub gotowany) - kalorie (kcal)
- Tilapia (filet, mięso) - kalorie (kcal)
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma ciastko korzenne?
- Czy zsiadłe mleko tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w kiełkach?
- Jakie witaminy ma brzoskwinia w puszce?
- Ile błonnika jest w macie?
- Czy salceson zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma płatki orkiszowe?
- Ile magnezu znajduje się w kompocie?
- Jaki indeks glikemiczny ma lion?
- Ile białka jest w soi ?
- Ile waży serek homogenizowany?
Dodaj opinię