Kajzerka - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki kajzerki

Inne nazwy: bułka kajzerka

Ocena: 4.5 na podstawie 48 głosów.
Kategorie | Pieczywa

Charakterystyczne właściwości kajzerki

Kajzerka - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma kajzerka na tle innych pieczyw?

W porównaniu z innymi pieczywami kajzerka charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, białka, wody i wapnia. Zawiera też dawkę żelaza, magnezu i sodu.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze kajzerki na wykresach.

kajzerka - witaminy (w 100g)

  • Witamina B1 (Tiamina)0.478 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.336 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)4.239 mg
  • Witamina B60.035 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.151 mcg
  • Witamina E0.42 mg
  • Witamina K0.001 mg

Skład kajzerki (w 100g)

  • 52.7g WĘGLOWODANY
  • 4.3g TŁUSCZE
  • 9.9g BIAŁKO
  • 2.3g BŁONNIK
  • 31g WODA

Skład energetyczny

  • 73% WĘGLOWODANY
  • 14% BIAŁKO
  • 13% TŁUSZCZ

kajzerka - minerały (w 100g)

  • Potas108 mg
  • Fosfor0.6 mg
  • Magnez27 mg
  • Wapń95 mg
  • Sód544 mg
  • Żelazo3.28 mg
  • Cynk0.6 mg
Kalorie293kcal
Węglowodany52.7gram
Białko9.9gram
Tłuszcze4.3gram
Błonnik2.3gram

Ile białka jest w kajzerce?

Kajzerki zawierają 9.9 g białka na 100g.
Średniej wielkości kajzerka (55 g) zawiera ok. 5.4 g białka.

Ile węglowodanów jest w kajzerkach?

Kajzerki zawierają 52.7 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości kajzerka (55 g) zawiera ok. 29 g węglowodanów.

Ile waży kajzerka?

Średniej wielkości kajzerka (część jadalna po obraniu) waży ok. 55g.

Ile błonnika jest w kajzerkach?

Kajzerki zawierają w sobie 2.3 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości kajzerka (55 g) zawiera ok. 1.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy kajzerki zawierają gluten?

Kajzerki nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma kajzerka?

Kajzerki zawierają 4.3 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości kajzerka (55 g) zawiera ok. 2.365 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w kajzerce?

Kajzerki zawierają 27 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości kajzerka (55 g) zawiera ok. 14.85 mg magnezu. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma kajzerka?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają kajzerki. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak kajzerka wypada na tle innych pieczyw?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak kajzerka prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij