Ser Mascarpone - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.2 na podstawie 168 głosów.
Kategorie | Nabiał
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma ser mascarpone?

Ser Mascarpone - kalorie, kcal, ile waży

100g sera mascarpone to 429 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g sera mascarpone można porównać do kalorii, które zawiera np. 8 jabłek, 5.5 szklanek coli, 4 plastry sera żółtego, 4 kromki chleba, 3.5 szklanki mleka, 22.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (429 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 61 minut, pływać przez 51 minut lub biegać przez 43 minuty.

Kalorie w serze mascarpone pochodzą w 3% z białka, 3% z węglowodanów i 93% z tłuszczy.

Zobacz też: Ser Mascarpone - właściwości i witaminy.

Mleko 0.5% (36) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (50) więcej...Kefir (51) więcej...Białko jajka (52) więcej...Jogurt naturalny (59) więcej...Jogurt grecki (59) więcej...Mleko (61) więcej...Mleko kozie (69) więcej...Mleko matki (70) więcej...Śmietana bez tłuszczu (74) więcej...Ser biały twarogowy chudy (81) więcej...Zsiadłe mleko (92) więcej...Twaróg półtłusty (98) więcej...Serek wiejski (twarożek) (98) więcej...Maślanka (105) więcej...Mleko owcze (108) więcej...Śmietana 12% (136) więcej...Jajko (143) więcej...Jajecznica (149) więcej...Omlet (149) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (155) więcej...Ricotta (156) więcej...Śmietana 18% (181) więcej...Jajko smażone lub sadzone (196) więcej...Ser philadelphia (255) więcej...Ser kozi miękki (264) więcej...Ser feta (265) więcej...Ser Mozzarella (280) więcej...Śmietana 30% (292) więcej...Ser Camembert (300) więcej...Ser amerykański (307) więcej...Ser halloumi (321) więcej...Ser wędzony (321) więcej...Ser topiony (321) więcej...Żółtko jajka (322) więcej...Ser Brie (334) więcej...Śmietana kremówka 36% (347) więcej...Ser pleśniowy Blue (353) więcej...Ser żółty Gouda (356) więcej...Ser żółty Edamski (357) więcej...Ser kozi (364) więcej...Parmezan (392) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (393) więcej...Ser Cheddar (410) więcej...Ser Mascarpone (429) więcej...Ser kozi twardy (452) więcej...Mleko w proszku (496) więcej...
Zawartość kalorii w serze mascarpone i innych produktach nabiałowych

ser mascarpone - tabela kalorii

  • 10g sera mascarpone43 kcal
  • 20g sera mascarpone86 kcal
  • 50g sera mascarpone215 kcal
  • 100g sera mascarpone429 kcal
  • 200g sera mascarpone858 kcal
  • 500g sera mascarpone2145 kcal

Ser Mascarpone - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie429kcal
Węglowodany3.57gram
Białko3.57gram
Tłuszcze42.86gram

Ile waży ser mascarpone?

Jesteśmy w trakcie ważenia sera mascarpone. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g sera mascarpone.

Czy ser mascarpone tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w serze mascarpone jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów nabiałowych. Spożywanie sera mascarpone wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów nabiałowych.

100g sera mascarpone ma około 429 kcal. Wiele produktów wśród produktów nabiałowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby ser wędzony, ser philadelphia oraz jajecznica.

Popularne na blogu

100g sera mascarpone to:

429kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze61 minutJazdy na rowerze
Jazda konna79 minutJazdy konnej
Tenis42 minutGry w tenisa
Bieganie43 minutBiegania
Pływanie51 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies