Ser Mascarpone - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 154 głosów.
Kategorie | Nabiał

Ile kalorii ma ser mascarpone?

Ser Mascarpone - kalorie, kcal, ile waży

100g sera mascarpone to 429 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g sera mascarpone można porównać do kalorii, które zawiera np. 8 jabłek, 5.5 szklanek coli, 4 plastry sera żółtego, 4 kromki chleba, 3.5 szklanki mleka, 22.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (429 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 61 minut, pływać przez 51 minut lub biegać przez 43 minuty.

Kalorie w serze mascarpone pochodzą w 3% z białka, 3% z węglowodanów i 93% z tłuszczy.

Zobacz też: Ser Mascarpone - właściwości i witaminy.

ser mascarpone - tabela kalorii

  • 10g sera mascarpone43 kcal
  • 20g sera mascarpone86 kcal
  • 50g sera mascarpone215 kcal
  • 100g sera mascarpone429 kcal
  • 200g sera mascarpone858 kcal
  • 500g sera mascarpone2145 kcal

Ser Mascarpone - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie429kcal
Węglowodany3.57gram
Białko3.57gram
Tłuszcze42.86gram

Ile waży ser mascarpone?

Jesteśmy w trakcie ważenia sera mascarpone. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g sera mascarpone.

Czy ser mascarpone tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w serze mascarpone jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów nabiałowych. Spożywanie sera mascarpone wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów nabiałowych.

100g sera mascarpone ma około 429 kcal. Wiele produktów wśród produktów nabiałowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby ser wędzony, jajecznica oraz omlety.

Popularne na blogu

100g sera mascarpone to:

429kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze61 minutJazdy na rowerze
Jazda konna79 minutJazdy konnej
Tenis42 minutGry w tenisa
Bieganie43 minutBiegania
Pływanie51 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij