Ser Mascarpone - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 4.4 na podstawie 104 głosów.
Kategorie | Nabiał
Ser Mascarpone - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma ser mascarpone?

100g sera mascarpone to 429 kcal.
Odpowiada to ok. 18% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 61 minut, pływać przez 51 minut lub biegać przez 43 minuty.

Zobacz też tabelę kalorii sera mascarpone.

Sprawdź jak ser mascarpone wypada na tle innych produktów nabiałowych:

429 kalorii w serze mascarpone - ile to właściwie jest?

Ilość kalorii w serze mascarpone jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów nabiałowych.

Wiele produktów spośród produktów nabiałowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby ser wędzony oraz jajecznica.

Kalorie w serze mascarpone pochodzą w 3% z białka, 3% z węglowodanów i 93% z tłuszczy.

Ser Mascarpone - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 429 kcal
Węglowodany 3.57 gram
Tłuszcze 42.86 gram
Białko 3.57 gram
Cholesterol 125 mg

ser mascarpone - tabela kalorii

  • 10g sera mascarpone43 kcal
  • 20g sera mascarpone86 kcal
  • 50g sera mascarpone215 kcal
  • 100g sera mascarpone429 kcal
  • 200g sera mascarpone858 kcal
  • 500g sera mascarpone2145 kcal

ser mascarpone - witaminy w 100g

  • Witamina A 1786 IU

Skład energetyczny sera mascarpone

  • 3% WĘGL.
  • 3% BIAŁKO
  • 93% TŁUSZCZ

ser mascarpone - minerały w 100g

  • Wapń 143 mg
  • Sód 54 mg

100g sera mascarpone to:

429kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 61 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 79 minut Jazdy konnej
Tenis 42 minut Gry w tenisa
Bieganie 43 minut Biegania
Pływanie 51 minut Pływania

Ile białka jest w serze mascarpone?

Ser mascarpone zawiera 3.57 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w serze mascarpone?

Ser mascarpone zawiera 3.57 g węglowodanów na 100g.

Ile waży ser mascarpone?

Jesteśmy w trakcie ważenia sera mascarpone. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g sera mascarpone.

Ile błonnika jest w serze mascarpone?

0 g błonnika - ser mascarpone nie zawiera błonnika.

Czy ser mascarpone zawiera gluten?

Ser mascarpone nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma ser mascarpone?

0 g witamyny C - ser mascarpone nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w serze mascarpone?

0 g magnezu - ser mascarpone nie zawiera magnezu.

Jaki indeks glikemiczny ma ser mascarpone?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma ser mascarpone. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij