Baklawa - kalorie, ile waży

100g baklawy to 428 kcal.

Jeden kawałek (55 g) zawiera około 235 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera jeden kawałek (55 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 12 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (235 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 33 minuty, pływać przez 28 minut lub biegać przez 24 minuty.

Kalorie w baklawie pochodzą w 6% z białka, 34% z węglowodanów i 60% z tłuszczy.

Zobacz też: Baklawa - właściwości i witaminy.

baklawa - tabela kalorii

• Jeden kawałek (55 g)235 kcal
• 10g baklawy43 kcal
• 20g baklawy86 kcal
• 50g baklawy214 kcal
• 100g baklawy428 kcal
• 200g baklawy856 kcal
• 500g baklawy2140 kcal