Baklawa - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Baklava

Ocena: 4 na podstawie 6 głosów.
Kategorie | Ciastka
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma baklawa?

Baklawa - kalorie, kcal, ile waży

100g baklawy to 428 kcal.

Jeden kawałek (55 g) zawiera około 235 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera jeden kawałek (55 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 12 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (235 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 33 minuty, pływać przez 28 minut lub biegać przez 24 minuty.

Kalorie w baklawie pochodzą w 6% z białka, 34% z węglowodanów i 60% z tłuszczy.

Zobacz też: Baklawa - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak baklawa wypada na tle innych ciastek:

baklawa - tabela kalorii

  • Jeden kawałek (55 g)235 kcal
  • 10g baklawy43 kcal
  • 20g baklawy86 kcal
  • 50g baklawy214 kcal
  • 100g baklawy428 kcal
  • 200g baklawy856 kcal
  • 500g baklawy2140 kcal

Baklawa - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie428kcal
Węglowodany37.53gram
Białko6.64gram
Tłuszcze29.13gram

Ile waży baklawa?

Średniej wielkości baklawa waży ok. 55g.

jeden kawałek (55 g) to:

235kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze33 minutJazdy na rowerze
Jazda konna43 minutJazdy konnej
Tenis23 minutGry w tenisa
Bieganie24 minutBiegania
Pływanie28 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies