Śliwki suszone - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki śliwek suszonych
Charakterystyczne właściwości śliwek suszonych
Czym wyróżniają się śliwki suszone spośród suszonych owoców?
W porównaniu z innymi owocami suszonymi śliwki suszone charakteryzują się sporą zawartością błonnika, witaminy B2, wody i cynku. Zawierają też dawkę magnezu, fosforu i białka.
Mango suszone (2.4) więcej...Wiśnie suszone (2.5) więcej...Rodzynki (4.5) więcej...Suszona żurawina (5.3) więcej...Daktyle (suszone) (6.7) więcej...Śliwki suszone (7.1) więcej...Suszona morela (7.3) więcej...Suszona gruszka (7.5) więcej...Suszona figa (9.8) więcej...Jagody Goji (10) więcej...Agawa suszona (16) więcej...
Zawartość błonnika w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Suszona żurawina (0.028) więcej...Daktyle (suszone) (0.06) więcej...Suszona morela (0.074) więcej...Suszona figa (0.082) więcej...Mango suszone (0.085) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Rodzynki (0.125) więcej...Suszona gruszka (0.145) więcej...Śliwki suszone (0.186) więcej...
Zawartość witaminy b2 w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Rodzynki (15.46) więcej...Suszona żurawina (15.79) więcej...Wiśnie suszone (16.6) więcej...Mango suszone (16.6) więcej...Suszona gruszka (26.69) więcej...Suszona figa (30.05) więcej...Suszona morela (30.89) więcej...Śliwki suszone (30.92) więcej...
Zawartość wody w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Daktyle (suszone) (0.44) więcej...Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Agawa suszona (12) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...
Zawartość cynku w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Zobacz wszystkie wartości odżywcze śliwek suszonych na wykresach.
śliwki suszone - witaminy (w 100g)
- Witamina A781 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.051 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.186 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.882 mg
- Witamina B60.205 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.004 mcg
- Witamina C0.6 mg
- Witamina E0.43 mg
- Witamina K0.06 mg
Skład śliwek suszonych (w 100g)
- 63.88g WĘGLOWODANY
- 0.38g TŁUSCZE
- 2.18g BIAŁKO
- 7.1g BŁONNIK
- 30.92g WODA
Skład energetyczny
- 95% WĘGLOWODANY
- 3% BIAŁKO
- 1% TŁUSZCZ
śliwki suszone - minerały (w 100g)
- Potas732 mg
- Fosfor59.5 mg
- Magnez41 mg
- Wapń43 mg
- Sód2 mg
- Żelazo0.93 mg
- Cynk59.5 mg
Kalorie240kcal
Węglowodany63.88gram
Białko2.18gram
Tłuszcze0.38gram
Błonnik7.1gram
Ile białka jest w śliwkach suszonych?
Śliwki suszone zawierają 2.18 g białka na 100g.
Szklanka śliwek suszonych (145 g) zawiera ok. 3.2 g białka.
Ile węglowodanów jest w śliwkach suszonych?
Śliwki suszone zawierają 63.88 g węglowodanów na 100g.
Szklanka śliwek suszonych (145 g) zawiera ok. 92.6 g węglowodanów.
Ile ważą śliwki suszone?
Szklanka śliwek suszonych waży ok. 145g.
Ile błonnika jest w śliwkach suszonych?
Śliwki suszone zawierają w sobie 7.1 g błonnika na 100g.
Szklanka śliwek suszonych (145 g) zawiera ok. 10.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 34% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu mają śliwki suszone?
Śliwki suszone zawierają 0.38 g tłuszczu na 100g.
Szklanka śliwek suszonych (145 g) zawiera ok. 0.551 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w śliwkach suszonych?
Śliwki suszone zawierają 41 mg magnezu na 100g.
Szklanka śliwek suszonych (145 g) zawiera ok. 59.45 mg magnezu. Odpowiada to ok. 15% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny mają śliwki suszone?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają śliwki suszone. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak śliwki suszone wypadają na tle innych suszonych owoców?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak śliwki suszone prezentują się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Suszona żurawina (0.2) więcej...Agawa suszona (0.3) więcej...Śliwki suszone (0.6) więcej...Suszona morela (1) więcej...Suszona figa (1.2) więcej...Rodzynki (2.3) więcej...Suszona gruszka (7) więcej...Wiśnie suszone (19.3) więcej...Mango suszone (42.3) więcej...Jagody Goji (48.4) więcej...Suszone kiwi (94.3) więcej...
Zawartość witaminy c w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Mango suszone (2.4) więcej...Wiśnie suszone (2.5) więcej...Rodzynki (4.5) więcej...Suszona żurawina (5.3) więcej...Daktyle (suszone) (6.7) więcej...Śliwki suszone (7.1) więcej...Suszona morela (7.3) więcej...Suszona gruszka (7.5) więcej...Suszona figa (9.8) więcej...Jagody Goji (10) więcej...Agawa suszona (16) więcej...
Zawartość błonnika w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Daktyle (suszone) (0.15) więcej...Rodzynki (0.25) więcej...Śliwki suszone (0.38) więcej...Jagody Goji (0.39) więcej...Suszona morela (0.51) więcej...Suszona gruszka (0.63) więcej...Wiśnie suszone (0.73) więcej...Suszona figa (0.93) więcej...Suszona żurawina (1.09) więcej...Mango suszone (1.18) więcej...
Zawartość tłuszczu w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Mango suszone (0.23) więcej...Suszona żurawina (0.39) więcej...Wiśnie suszone (0.68) więcej...Daktyle (suszone) (0.9) więcej...Śliwki suszone (0.93) więcej...Suszone kiwi (1.29) więcej...Rodzynki (1.79) więcej...Suszona figa (2.03) więcej...Suszona gruszka (2.1) więcej...Suszona morela (2.66) więcej...Agawa suszona (3.6) więcej...Jagody Goji (6.8) więcej...
Zawartość żelaza w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Suszona żurawina (4) więcej...Mango suszone (20) więcej...Wiśnie suszone (22) więcej...Suszona morela (32) więcej...Suszona gruszka (33) więcej...Rodzynki (36) więcej...Śliwki suszone (41) więcej...Daktyle (suszone) (54) więcej...Suszona figa (68) więcej...Agawa suszona (207) więcej...
Zawartość magnezu w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Agawa suszona (37) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...Daktyle (suszone) (62) więcej...
Zawartość fosforu w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Suszona żurawina (49) więcej...Mango suszone (279) więcej...Wiśnie suszone (376) więcej...Suszona gruszka (533) więcej...Suszona figa (680) więcej...Daktyle (suszone) (696) więcej...Śliwki suszone (732) więcej...Rodzynki (744) więcej...Agawa suszona (767) więcej...Suszona morela (1162) więcej...
Zawartość potasu w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Suszona żurawina (0.17) więcej...Wiśnie suszone (1.25) więcej...Agawa suszona (1.7) więcej...Daktyle (suszone) (1.81) więcej...Suszona gruszka (1.87) więcej...Śliwki suszone (2.18) więcej...Mango suszone (2.45) więcej...Suszona figa (3.3) więcej...Rodzynki (3.3) więcej...Suszona morela (3.39) więcej...Jagody Goji (14.26) więcej...
Zawartość białka w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Daktyle (suszone) (1) więcej...Śliwki suszone (2) więcej...Suszona żurawina (5) więcej...Suszona gruszka (6) więcej...Suszona morela (10) więcej...Suszona figa (10) więcej...Wiśnie suszone (13) więcej...Agawa suszona (14) więcej...Rodzynki (26) więcej...Mango suszone (162) więcej...Jagody Goji (298) więcej...
Zawartość sodu w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Śliwki suszone (38.13) więcej...Suszone kiwi (46.43) więcej...Suszona figa (47.92) więcej...Suszona morela (53.44) więcej...Suszona gruszka (62.2) więcej...Rodzynki (65.18) więcej...Mango suszone (66.27) więcej...Wiśnie suszone (67.15) więcej...Suszona żurawina (72.56) więcej...
Zawartość cukru w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Suszona gruszka (0.008) więcej...Suszona żurawina (0.013) więcej...Suszona morela (0.015) więcej...Daktyle (suszone) (0.05) więcej...Śliwki suszone (0.051) więcej...Wiśnie suszone (0.058) więcej...Mango suszone (0.062) więcej...Suszona figa (0.085) więcej...Rodzynki (0.106) więcej...
Zawartość witaminy b1 w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Suszona żurawina (0.028) więcej...Daktyle (suszone) (0.06) więcej...Suszona morela (0.074) więcej...Suszona figa (0.082) więcej...Mango suszone (0.085) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Rodzynki (0.125) więcej...Suszona gruszka (0.145) więcej...Śliwki suszone (0.186) więcej...
Zawartość witaminy b2 w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Suszona żurawina (0.548) więcej...Suszona figa (0.619) więcej...Rodzynki (0.766) więcej...Wiśnie suszone (0.867) więcej...Suszona gruszka (1.372) więcej...Daktyle (suszone) (1.61) więcej...Śliwki suszone (1.882) więcej...Mango suszone (2) więcej...Suszona morela (2.589) więcej...
Zawartość niacyny (witaminy b3) w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Suszona żurawina (0.038) więcej...Suszona gruszka (0.072) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Suszona figa (0.106) więcej...Suszona morela (0.143) więcej...Rodzynki (0.174) więcej...Śliwki suszone (0.205) więcej...Daktyle (suszone) (0.249) więcej...Mango suszone (0.334) więcej...
Zawartość witaminy b6 w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Śliwki suszone (0.004) więcej...Rodzynki (0.005) więcej...Suszona figa (0.009) więcej...Suszona morela (0.01) więcej...Wiśnie suszone (0.011) więcej...Mango suszone (0.068) więcej...Daktyle (suszone) (15) więcej...
Zawartość kwasu foliowego (wit. b9) w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Suszona gruszka (0.06) więcej...Rodzynki (0.12) więcej...Wiśnie suszone (0.17) więcej...Suszona figa (0.35) więcej...Śliwki suszone (0.43) więcej...Agawa suszona (0.76) więcej...Suszona żurawina (2.1) więcej...Mango suszone (4.02) więcej...Suszona morela (4.33) więcej...
Zawartość witaminy e w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Suszona morela (0.003) więcej...Rodzynki (0.004) więcej...Wiśnie suszone (0.005) więcej...Suszona żurawina (0.008) więcej...Mango suszone (0.013) więcej...Suszona figa (0.016) więcej...Suszona gruszka (0.02) więcej...Śliwki suszone (0.06) więcej...Daktyle (suszone) (2.7) więcej...
Zawartość witaminy k w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Rodzynki (15.46) więcej...Suszona żurawina (15.79) więcej...Wiśnie suszone (16.6) więcej...Mango suszone (16.6) więcej...Suszona gruszka (26.69) więcej...Suszona figa (30.05) więcej...Suszona morela (30.89) więcej...Śliwki suszone (30.92) więcej...
Zawartość wody w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Daktyle (suszone) (0.44) więcej...Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Agawa suszona (12) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...
Zawartość cynku w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Suszona morela (62.64) więcej...Suszona figa (63.87) więcej...Śliwki suszone (63.88) więcej...Jagody Goji (68) więcej...Suszona gruszka (69.7) więcej...Daktyle (suszone) (74.97) więcej...Mango suszone (78.58) więcej...Rodzynki (79.32) więcej...Wiśnie suszone (80.45) więcej...Agawa suszona (82) więcej...Suszona żurawina (82.8) więcej...Suszone kiwi (85.71) więcej...
Zawartość węglowodanów w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Śliwki suszone (240) więcej...Suszona morela (241) więcej...Suszona figa (249) więcej...Suszona gruszka (262) więcej...Daktyle (suszone) (277) więcej...Rodzynki (299) więcej...Suszona żurawina (308) więcej...Mango suszone (319) więcej...Wiśnie suszone (333) więcej...Agawa suszona (341) więcej...Jagody Goji (349) więcej...Suszone kiwi (364) więcej...
Zawartość kalorii w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Suszona żurawina (9) więcej...Suszona gruszka (34) więcej...Wiśnie suszone (38) więcej...Śliwki suszone (43) więcej...Suszona morela (55) więcej...Rodzynki (62) więcej...Daktyle (suszone) (64) więcej...Suszone kiwi (71) więcej...Suszona figa (162) więcej...Jagody Goji (190) więcej...Agawa suszona (770) więcej...
Zawartość wapnia w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
Suszona gruszka (3) więcej...Suszona figa (10) więcej...Suszona żurawina (46) więcej...Daktyle (suszone) (149) więcej...Suszone kiwi (179) więcej...Śliwki suszone (781) więcej...Wiśnie suszone (2829) więcej...Suszona morela (3604) więcej...
Zawartość witaminy a w śliwkach suszonych i innych owocach suszonych
śliwki suszone - powiązane produkty
- Śliwki suszone bez pestek "Real"267 kcal/100g
- Śliwki suszone Helio267 kcal/100g
- Śliwki suszone Jutrzenka285 kcal/100g
- Śliwki suszone KRESTO267 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma karp?
- Czy olej lniany tuczą. Jak wypływają na dietę?
- Ile węglowodanów jest w omlecie?
- Jakie witaminy mają pomidory suszone?
- Ile błonnika jest w budyniu czekoladowym?
- Czy gotowany bulgur zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma mąka orkiszowa?
- Ile magnezu znajduje się w powidłach śliwkowych?
- Jaki indeks glikemiczny ma alkohol?
- Ile białka jest w mące ryżowej?
- Ile waży pęczak gotowany?
Dodaj opinię