Rodzynki - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki rodzynek
Charakterystyczne właściwości rodzynek
Jakie właściwości mają rodzynki na tle innych suszonych owoców?
W porównaniu z innymi owocami suszonymi rodzynki charakteryzują się sporą zawartością białka, cukru, witaminy B1 i wapnia. Zawierają też dawkę żelaza, magnezu i potasu.
Suszona żurawina (0.17) więcej...Wiśnie suszone (1.25) więcej...Agawa suszona (1.7) więcej...Daktyle (suszone) (1.81) więcej...Suszona gruszka (1.87) więcej...Śliwki suszone (2.18) więcej...Mango suszone (2.45) więcej...Suszona figa (3.3) więcej...Rodzynki (3.3) więcej...Suszona morela (3.39) więcej...Jagody Goji (14.26) więcej...
Zawartość białka w rodzynkach i innych owocach suszonych
Śliwki suszone (38.13) więcej...Suszone kiwi (46.43) więcej...Suszona figa (47.92) więcej...Suszona morela (53.44) więcej...Suszona gruszka (62.2) więcej...Rodzynki (65.18) więcej...Mango suszone (66.27) więcej...Wiśnie suszone (67.15) więcej...Suszona żurawina (72.56) więcej...
Zawartość cukru w rodzynkach i innych owocach suszonych
Suszona gruszka (0.008) więcej...Suszona żurawina (0.013) więcej...Suszona morela (0.015) więcej...Daktyle (suszone) (0.05) więcej...Śliwki suszone (0.051) więcej...Wiśnie suszone (0.058) więcej...Mango suszone (0.062) więcej...Suszona figa (0.085) więcej...Rodzynki (0.106) więcej...
Zawartość witaminy b1 w rodzynkach i innych owocach suszonych
Suszona żurawina (9) więcej...Suszona gruszka (34) więcej...Wiśnie suszone (38) więcej...Śliwki suszone (43) więcej...Suszona morela (55) więcej...Rodzynki (62) więcej...Daktyle (suszone) (64) więcej...Suszone kiwi (71) więcej...Suszona figa (162) więcej...Jagody Goji (190) więcej...Agawa suszona (770) więcej...
Zawartość wapnia w rodzynkach i innych owocach suszonych
Zobacz wszystkie wartości odżywcze rodzynek na wykresach.
rodzynki - witaminy (w 100g)
- Witamina B1 (Tiamina)0.106 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.125 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.766 mg
- Witamina B60.174 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.005 mcg
- Witamina C2.3 mg
- Witamina E0.12 mg
- Witamina K0.004 mg
Skład rodzynek (w 100g)
- 79.32g WĘGLOWODANY
- 0.25g TŁUSCZE
- 3.3g BIAŁKO
- 4.5g BŁONNIK
- 15.46g WODA
Skład energetyczny
- 95% WĘGLOWODANY
- 4% BIAŁKO
- 1% TŁUSZCZ
rodzynki - minerały (w 100g)
- Potas744 mg
- Fosfor3.5 mg
- Magnez36 mg
- Wapń62 mg
- Sód26 mg
- Żelazo1.79 mg
- Cynk3.5 mg
Kalorie299kcal
Węglowodany79.32gram
Białko3.3gram
Tłuszcze0.25gram
Błonnik4.5gram
Ile białka jest w rodzynkach?
Rodzynki zawierają 3.3 g białka na 100g.
Garść rodzynek (35 g) zawiera ok. 1.2 g białka.
Ile węglowodanów jest w rodzynkach?
Rodzynki zawierają 79.32 g węglowodanów na 100g.
Garść rodzynek (35 g) zawiera ok. 27.8 g węglowodanów.
Ile ważą rodzynki?
Garść rodzynek waży ok. 35g.
Ile błonnika jest w rodzynkach?
Rodzynki zawierają w sobie 4.5 g błonnika na 100g.
Garść rodzynek (35 g) zawiera ok. 1.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu mają rodzynki?
Rodzynki zawierają 0.25 g tłuszczu na 100g.
Garść rodzynek (35 g) zawiera ok. 0.0875 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w rodzynkach?
Rodzynki zawierają 36 mg magnezu na 100g.
Garść rodzynek (35 g) zawiera ok. 12.6 mg magnezu. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny mają rodzynki?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają rodzynki. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak rodzynki wypadają na tle innych suszonych owoców?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak rodzynki prezentują się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Suszona żurawina (0.2) więcej...Agawa suszona (0.3) więcej...Śliwki suszone (0.6) więcej...Suszona morela (1) więcej...Suszona figa (1.2) więcej...Rodzynki (2.3) więcej...Suszona gruszka (7) więcej...Wiśnie suszone (19.3) więcej...Mango suszone (42.3) więcej...Jagody Goji (48.4) więcej...Suszone kiwi (94.3) więcej...
Zawartość witaminy c w rodzynkach i innych owocach suszonych
Mango suszone (2.4) więcej...Wiśnie suszone (2.5) więcej...Rodzynki (4.5) więcej...Suszona żurawina (5.3) więcej...Daktyle (suszone) (6.7) więcej...Śliwki suszone (7.1) więcej...Suszona morela (7.3) więcej...Suszona gruszka (7.5) więcej...Suszona figa (9.8) więcej...Jagody Goji (10) więcej...Agawa suszona (16) więcej...
Zawartość błonnika w rodzynkach i innych owocach suszonych
Daktyle (suszone) (0.15) więcej...Rodzynki (0.25) więcej...Śliwki suszone (0.38) więcej...Jagody Goji (0.39) więcej...Suszona morela (0.51) więcej...Suszona gruszka (0.63) więcej...Wiśnie suszone (0.73) więcej...Suszona figa (0.93) więcej...Suszona żurawina (1.09) więcej...Mango suszone (1.18) więcej...
Zawartość tłuszczu w rodzynkach i innych owocach suszonych
Mango suszone (0.23) więcej...Suszona żurawina (0.39) więcej...Wiśnie suszone (0.68) więcej...Daktyle (suszone) (0.9) więcej...Śliwki suszone (0.93) więcej...Suszone kiwi (1.29) więcej...Rodzynki (1.79) więcej...Suszona figa (2.03) więcej...Suszona gruszka (2.1) więcej...Suszona morela (2.66) więcej...Agawa suszona (3.6) więcej...Jagody Goji (6.8) więcej...
Zawartość żelaza w rodzynkach i innych owocach suszonych
Suszona żurawina (4) więcej...Mango suszone (20) więcej...Wiśnie suszone (22) więcej...Suszona morela (32) więcej...Suszona gruszka (33) więcej...Rodzynki (36) więcej...Śliwki suszone (41) więcej...Daktyle (suszone) (54) więcej...Suszona figa (68) więcej...Agawa suszona (207) więcej...
Zawartość magnezu w rodzynkach i innych owocach suszonych
Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Agawa suszona (37) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...Daktyle (suszone) (62) więcej...
Zawartość fosforu w rodzynkach i innych owocach suszonych
Suszona żurawina (49) więcej...Mango suszone (279) więcej...Wiśnie suszone (376) więcej...Suszona gruszka (533) więcej...Suszona figa (680) więcej...Daktyle (suszone) (696) więcej...Śliwki suszone (732) więcej...Rodzynki (744) więcej...Agawa suszona (767) więcej...Suszona morela (1162) więcej...
Zawartość potasu w rodzynkach i innych owocach suszonych
Suszona żurawina (0.17) więcej...Wiśnie suszone (1.25) więcej...Agawa suszona (1.7) więcej...Daktyle (suszone) (1.81) więcej...Suszona gruszka (1.87) więcej...Śliwki suszone (2.18) więcej...Mango suszone (2.45) więcej...Suszona figa (3.3) więcej...Rodzynki (3.3) więcej...Suszona morela (3.39) więcej...Jagody Goji (14.26) więcej...
Zawartość białka w rodzynkach i innych owocach suszonych
Daktyle (suszone) (1) więcej...Śliwki suszone (2) więcej...Suszona żurawina (5) więcej...Suszona gruszka (6) więcej...Suszona morela (10) więcej...Suszona figa (10) więcej...Wiśnie suszone (13) więcej...Agawa suszona (14) więcej...Rodzynki (26) więcej...Mango suszone (162) więcej...Jagody Goji (298) więcej...
Zawartość sodu w rodzynkach i innych owocach suszonych
Śliwki suszone (38.13) więcej...Suszone kiwi (46.43) więcej...Suszona figa (47.92) więcej...Suszona morela (53.44) więcej...Suszona gruszka (62.2) więcej...Rodzynki (65.18) więcej...Mango suszone (66.27) więcej...Wiśnie suszone (67.15) więcej...Suszona żurawina (72.56) więcej...
Zawartość cukru w rodzynkach i innych owocach suszonych
Suszona gruszka (0.008) więcej...Suszona żurawina (0.013) więcej...Suszona morela (0.015) więcej...Daktyle (suszone) (0.05) więcej...Śliwki suszone (0.051) więcej...Wiśnie suszone (0.058) więcej...Mango suszone (0.062) więcej...Suszona figa (0.085) więcej...Rodzynki (0.106) więcej...
Zawartość witaminy b1 w rodzynkach i innych owocach suszonych
Suszona żurawina (0.028) więcej...Daktyle (suszone) (0.06) więcej...Suszona morela (0.074) więcej...Suszona figa (0.082) więcej...Mango suszone (0.085) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Rodzynki (0.125) więcej...Suszona gruszka (0.145) więcej...Śliwki suszone (0.186) więcej...
Zawartość witaminy b2 w rodzynkach i innych owocach suszonych
Suszona żurawina (0.548) więcej...Suszona figa (0.619) więcej...Rodzynki (0.766) więcej...Wiśnie suszone (0.867) więcej...Suszona gruszka (1.372) więcej...Daktyle (suszone) (1.61) więcej...Śliwki suszone (1.882) więcej...Mango suszone (2) więcej...Suszona morela (2.589) więcej...
Zawartość niacyny (witaminy b3) w rodzynkach i innych owocach suszonych
Suszona żurawina (0.038) więcej...Suszona gruszka (0.072) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Suszona figa (0.106) więcej...Suszona morela (0.143) więcej...Rodzynki (0.174) więcej...Śliwki suszone (0.205) więcej...Daktyle (suszone) (0.249) więcej...Mango suszone (0.334) więcej...
Zawartość witaminy b6 w rodzynkach i innych owocach suszonych
Śliwki suszone (0.004) więcej...Rodzynki (0.005) więcej...Suszona figa (0.009) więcej...Suszona morela (0.01) więcej...Wiśnie suszone (0.011) więcej...Mango suszone (0.068) więcej...Daktyle (suszone) (15) więcej...
Zawartość kwasu foliowego (wit. b9) w rodzynkach i innych owocach suszonych
Suszona gruszka (0.06) więcej...Rodzynki (0.12) więcej...Wiśnie suszone (0.17) więcej...Suszona figa (0.35) więcej...Śliwki suszone (0.43) więcej...Agawa suszona (0.76) więcej...Suszona żurawina (2.1) więcej...Mango suszone (4.02) więcej...Suszona morela (4.33) więcej...
Zawartość witaminy e w rodzynkach i innych owocach suszonych
Suszona morela (0.003) więcej...Rodzynki (0.004) więcej...Wiśnie suszone (0.005) więcej...Suszona żurawina (0.008) więcej...Mango suszone (0.013) więcej...Suszona figa (0.016) więcej...Suszona gruszka (0.02) więcej...Śliwki suszone (0.06) więcej...Daktyle (suszone) (2.7) więcej...
Zawartość witaminy k w rodzynkach i innych owocach suszonych
Rodzynki (15.46) więcej...Suszona żurawina (15.79) więcej...Wiśnie suszone (16.6) więcej...Mango suszone (16.6) więcej...Suszona gruszka (26.69) więcej...Suszona figa (30.05) więcej...Suszona morela (30.89) więcej...Śliwki suszone (30.92) więcej...
Zawartość wody w rodzynkach i innych owocach suszonych
Daktyle (suszone) (0.44) więcej...Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Agawa suszona (12) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...
Zawartość cynku w rodzynkach i innych owocach suszonych
Suszona morela (62.64) więcej...Suszona figa (63.87) więcej...Śliwki suszone (63.88) więcej...Jagody Goji (68) więcej...Suszona gruszka (69.7) więcej...Daktyle (suszone) (74.97) więcej...Mango suszone (78.58) więcej...Rodzynki (79.32) więcej...Wiśnie suszone (80.45) więcej...Agawa suszona (82) więcej...Suszona żurawina (82.8) więcej...Suszone kiwi (85.71) więcej...
Zawartość węglowodanów w rodzynkach i innych owocach suszonych
Śliwki suszone (240) więcej...Suszona morela (241) więcej...Suszona figa (249) więcej...Suszona gruszka (262) więcej...Daktyle (suszone) (277) więcej...Rodzynki (299) więcej...Suszona żurawina (308) więcej...Mango suszone (319) więcej...Wiśnie suszone (333) więcej...Agawa suszona (341) więcej...Jagody Goji (349) więcej...Suszone kiwi (364) więcej...
Zawartość kalorii w rodzynkach i innych owocach suszonych
Suszona żurawina (9) więcej...Suszona gruszka (34) więcej...Wiśnie suszone (38) więcej...Śliwki suszone (43) więcej...Suszona morela (55) więcej...Rodzynki (62) więcej...Daktyle (suszone) (64) więcej...Suszone kiwi (71) więcej...Suszona figa (162) więcej...Jagody Goji (190) więcej...Agawa suszona (770) więcej...
Zawartość wapnia w rodzynkach i innych owocach suszonych
rodzynki - powiązane produkty
- Rodzynki jumbo Kresto277 kcal/100g
- Rodzynki luksusowe Bakalland277 kcal/100g
- Rodzynki sułtańskie Bakal288 kcal/100g
- Rodzynki sułtańskie Bakalland277 kcal/100g
- Rodzynki suszone277 kcal/100g
- Rodzynki w czekoladzie Jutrzenka379 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma kawior?
- Czy sos pomidorowy tuczą. Jak wypływają na dietę?
- Ile węglowodanów jest w kuskusie?
- Jakie witaminy ma dżem?
- Ile błonnika jest w bobie?
- Czy kasza gryczana zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma mąka pełnoziarnista?
- Ile magnezu znajduje się w prince polo?
- Jaki indeks glikemiczny ma zupka chińska?
- Ile białka jest w cukrze brązowym?
- Ile waży gotowana pierś kurczaka?
Dodaj opinię