Mango suszone - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki suszonego mango

Kategorie | Suszone owoce

Charakterystyczne właściwości suszonego mango

Mango suszone - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma suszone mango na tle innych suszonych owoców?

W porównaniu z innymi owocami suszonymi suszone mango charakteryzuje się sporą zawartością witaminy C, sodu, niacyny (witaminy B3) i witaminy B6. Zawiera też dawkę białka, cukru i witaminy E.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze suszonego mango na wykresach.

suszone mango - witaminy (w 100g)

  • Witamina B1 (Tiamina)0.062 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.085 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)2 mg
  • Witamina B60.334 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.068 mcg
  • Witamina C42.3 mg
  • Witamina E4.02 mg
  • Witamina K0.013 mg

Skład suszonego mango (w 100g)

  • 78.58g WĘGLOWODANY
  • 1.18g TŁUSCZE
  • 2.45g BIAŁKO
  • 2.4g BŁONNIK
  • 16.6g WODA

Skład energetyczny

  • 94% WĘGLOWODANY
  • 3% BIAŁKO
  • 3% TŁUSZCZ

suszone mango - minerały (w 100g)

  • Potas279 mg
  • Magnez20 mg
  • Sód162 mg
  • Żelazo0.23 mg
Kalorie319kcal
Węglowodany78.58gram
Białko2.45gram
Tłuszcze1.18gram
Błonnik2.4gram

Ile białka jest w suszonym mango?

Suszone mango zawiera 2.45 g białka na 100g.
Garść suszonego mango (45 g) zawiera ok. 1.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w suszonym mango?

Suszone mango zawiera 78.58 g węglowodanów na 100g.
Garść suszonego mango (45 g) zawiera ok. 35.4 g węglowodanów.

Ile waży suszone mango?

Garść suszone mango waży ok. 45g.
Łyżka suszonego mango waży ok. 12g.
Łyżeczka suszonego mango waży ok. 4g.

Ile błonnika jest w suszonym mango?

Suszone mango zawiera w sobie 2.4 g błonnika na 100g.
Garść suszonego mango (45 g) zawiera ok. 1.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma suszone mango?

Suszone mango zawiera 1.18 g tłuszczu na 100g.
Garść suszonego mango (45 g) zawiera ok. 0.531 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w suszonym mango?

Suszone mango zawiera 20 mg magnezu na 100g.
Garść suszonego mango (45 g) zawiera ok. 9 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma suszone mango?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma suszone mango. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak suszone mango wypada na tle innych suszonych owoców?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak suszone mango prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też