Sałatka z kurczakiem - kalorie, ile waży

100g sałatki z kurczakiem to 200 kcal.

Porcja sałatki z kurczakiem (190 g) zawiera około 380 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja sałatki z kurczakiem (190 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 7 jabłek, 4.5 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3.5 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 20 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (380 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 54 minuty, pływać przez 45 minut lub biegać przez 38 minut.

Kalorie w sałatce z kurczakiem pochodzą w 24% z białka, 15% z węglowodanów i 61% z tłuszczy.

Zobacz też: Sałatka z kurczakiem - właściwości i witaminy.

sałatka z kurczakiem - tabela kalorii

• Porcja sałatki z kurczakiem (190 g)380 kcal
• 10g sałatki z kurczakiem20 kcal
• 20g sałatki z kurczakiem40 kcal
• 50g sałatki z kurczakiem100 kcal
• 100g sałatki z kurczakiem200 kcal
• 200g sałatki z kurczakiem400 kcal
• 500g sałatki z kurczakiem1000 kcal