Sałatka z kurczakiem - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Sałatki
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma sałatka z kurczakiem?

Sałatka z kurczakiem - kalorie, kcal, ile waży

100g sałatki z kurczakiem to 200 kcal.

Porcja sałatki z kurczakiem (190 g) zawiera około 380 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja sałatki z kurczakiem (190 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 7 jabłek, 4.5 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3.5 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 20 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (380 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 54 minuty, pływać przez 45 minut lub biegać przez 38 minut.

Kalorie w sałatce z kurczakiem pochodzą w 24% z białka, 15% z węglowodanów i 61% z tłuszczy.

Zobacz też: Sałatka z kurczakiem - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak sałatka z kurczakiem wypada na tle innych sałatki:

sałatka z kurczakiem - tabela kalorii

  • Porcja sałatki z kurczakiem (190 g)380 kcal
  • 10g sałatki z kurczakiem20 kcal
  • 20g sałatki z kurczakiem40 kcal
  • 50g sałatki z kurczakiem100 kcal
  • 100g sałatki z kurczakiem200 kcal
  • 200g sałatki z kurczakiem400 kcal
  • 500g sałatki z kurczakiem1000 kcal

Sałatka z kurczakiem - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie200kcal
Węglowodany7.41gram
Białko11.64gram
Tłuszcze13.52gram

Ile waży sałatka z kurczakiem?

Porcja waży ok. 190g.

sałatka z kurczakiem - powiązane produkty

  • Sałatka z kurczakiem Contimax194 kcal/100g

porcja sałatki z kurczakiem (190 g) to:

380kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze54 minutJazdy na rowerze
Jazda konna70 minutJazdy konnej
Tenis37 minutGry w tenisa
Bieganie38 minutBiegania
Pływanie45 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies