Ciastka z czekoladą - kalorie, ile waży

100g ciastek z czekoladą to 492 kcal.
Kalorie dla: | średniej wielkości | porcja | porcja

Średniej wielkości ciastko z czekoladą (30 g) zawiera około 148 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości ciastko z czekoladą (30 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (148 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 21 minut, pływać przez 17 minut lub biegać przez 15 minut.

Kalorie w ciastku z czekoladą pochodzą w 4% z białka, 52% z węglowodanów i 44% z tłuszczy.

Zobacz też: Ciastka z czekoladą - właściwości i witaminy.

ciastko z czekoladą - tabela kalorii

• Średniej wielkości ciastko z czekoladą (30 g)148 kcal
• Porcja ciastka z czekoladą (170g)836 kcal
• Porcja ciastka z czekoladą (85g)418 kcal
• 10g ciastek z czekoladą49 kcal
• 20g ciastek z czekoladą98 kcal
• 50g ciastek z czekoladą246 kcal
• 100g ciastek z czekoladą492 kcal
• 200g ciastek z czekoladą984 kcal
• 500g ciastek z czekoladą2460 kcal