Ciastka z czekoladą - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Ciastka
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma ciastko z czekoladą?

Ciastka z czekoladą - kalorie, kcal, ile waży

100g ciastek z czekoladą to 492 kcal.
Kalorie dla: | średniej wielkości | porcja | porcja

Średniej wielkości ciastko z czekoladą (30 g) zawiera około 148 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości ciastko z czekoladą (30 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (148 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 21 minut, pływać przez 17 minut lub biegać przez 15 minut.

Kalorie w ciastku z czekoladą pochodzą w 4% z białka, 52% z węglowodanów i 44% z tłuszczy.

Zobacz też: Ciastka z czekoladą - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak ciastko z czekoladą wypada na tle innych ciastek:

ciastko z czekoladą - tabela kalorii

  • Średniej wielkości ciastko z czekoladą (30 g)148 kcal
  • Porcja ciastka z czekoladą (170g)836 kcal
  • Porcja ciastka z czekoladą (85g)418 kcal
  • 10g ciastek z czekoladą49 kcal
  • 20g ciastek z czekoladą98 kcal
  • 50g ciastek z czekoladą246 kcal
  • 100g ciastek z czekoladą492 kcal
  • 200g ciastek z czekoladą984 kcal
  • 500g ciastek z czekoladą2460 kcal

Ciastka z czekoladą - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie492kcal
Węglowodany65.36gram
Białko5.1gram
Tłuszcze24.72gram

Ile waży ciastko z czekoladą?

Średniej wielkości ciastko z czekoladą waży ok. 30g.

średniej wielkości ciastko z czekoladą (30 g) to:

148kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze21 minutJazdy na rowerze
Jazda konna27 minutJazdy konnej
Tenis14 minutGry w tenisa
Bieganie15 minutBiegania
Pływanie17 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies